从清晨到日暮，冷得朝朝暮暮。这几日的低温，随随便便冻哭你，不少人都选择待在空调房里取暖。你知道吗，空调使用不当很容易带来一些问题，比如温度，开高一度费电，开低一度嫌冷；感冒乏力、皮肤干燥，冬季“空调病”也不少。日前，淮报融媒体记者走访了相关专家，请他们支招如何科学使用空调。

　　■融媒体记者 张红

　　温度设置在20℃—24℃

　　每调低2℃，可节电10%以上

　　“气温唰唰地降，电费蹭蹭地涨。”“怕冷星人”张女士家里的空调，从11月中旬开始就进入了工作状态，最近几日更是整日整夜地开着，“这个月电费估计要超过500元”。张女士说，尽管当初安装的是节能空调，但一个冬天下来，电费也是笔不小的开销。无独有偶，市民石先生也有类似烦恼，“不开空调冻成狗，开了空调又心疼电费。”如何使用空调，才能既经济又温暖呢？

　　多年从事空调销售的张志军告诉记者，合理设置温度是节能的关键，“冬季空调温度尽量设置在20℃—24℃，温度每调低2℃，就可节电10%以上”。张志军建议，温度设置可遵循先高再低的原则，“开机时，先设置稍高的温度，让空调快速达到预期温度，等到温度适宜时，再将温度调低。”此外，要让出风口向下，吹出的热气自然上升，从而令房间内整体温暖，节能又减耗。

　　冬季也有“空调病”

　　感冒乏力、皮肤瘙痒要注意

　　说起“空调病”，大多数人都以为这是夏天才容易得的病。殊不知，冬天长时间待在空调房里也会得“空调病”。

　　刘奶奶患有慢阻肺，前日由于开空调，室内外温差大，刘奶奶患上了重感冒。淮安市第一人民医院内科医师徐海建议，冬天开空调，室内外温差最好小于6℃，“室内温度高，人体血管舒张，到了室外气温陡降，很容易患上感冒。”此外，血管猛然收缩还会诱发中风。

　　除了感冒和呼吸类疾病，皮肤干燥瘙痒也是冬季“空调病”的典型症状之一。市第一人民医院皮肤科医师孔迎辉介绍说，冬天长时间待在空调房内，会引起皮肤干燥脱屑，如果频繁洗澡、用水过烫，还可能引起干性湿疹。孔迎辉建议，冬季在空调房内要多喝水，可在屋内放置加湿器，随身携带保湿型喷雾，“冬季还要注意个人护肤，洗完脸后立即擦保湿产品，勤擦身体乳”。

　　此外，长时间待在空调房，还容易让人产生头晕、乏力感，“可每天开窗通风2—3次，每次半个小时左右，新鲜空气能有效降低病菌滋生机会。”孔迎辉还提醒，天气湿冷容易患冻疮、寒冷性多形红斑、浸渍足等，一旦出现以上病症，建议及时就医治疗。