中国江苏网6月6日讯 今天是第23个“全国爱眼日”，主题为“科学防控近视，关注孩子眼健康”。昨日，记者走访市疾控中心和市中医院，了解我市在校中小学生近视情况以及如何健康用眼。

　　去年，市疾控中心收集市直8家中、小学校学生健康体检结果进行汇总分析，覆盖小学一年级至高中二年级共计20101名学生，其中小学生14312名、初中生3049名、高中生2740名，男生11069名、女生9032名。

　　调查结果显示，小学、初中、高中三个学龄段的视力不良率逐步增加。“视力不良率小学为49.38%、中学为82.73%、高中为95.21%，总体来看女生视力不良率均高于男生。”市疾控中心公共卫生科工作人员介绍，评判标准是任一裸眼视力低于5.0，即为视力不良，其中4.9为轻度视力不良，4.6-4.8为中度视力不良，4.5及4.5以下为重度视力不良。小学一年级学生轻度视力不良比重最高，随着年级的增加，中、重度视力不良比重呈上升趋势。

　　儿童青少年如何健康用眼、科学用眼？市中医院眼科副主任中医师刘士刚介绍，这需要从小养成良好的生活习惯。勤洗手很重要，避免用脏手揉眼睛，否则易将细菌、灰尘带入眼中，造成感染；要多吃含有丰富叶黄素和玉米黄素的蔬菜水果，少吃零食、甜食；要让眼睛保持充足休息，早睡早起，多运动、多看绿色植物；看书写字时，要确保光线充足、姿势正确，与其保持在30至40厘米的距离，尤其不要躺着看书，也不要在摇晃的车上看书。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息3-5分钟；叮嘱孩子眼保健操要认真做，可以缓解眼疲劳，预防近视。

　　刘士刚还提醒，无论是否患有近视，都应定期进行视力检查,这样可以在视力刚下降时及时诊治。“一些孩子在近视后，家长抱着‘能不戴眼镜就不戴’的想法，没给孩子佩戴眼镜，这是不正确的。”刘士刚说，近视到一定程度时，就应该戴眼镜。多数儿童青少年近视属于假性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，可以控制近视的发展。记者孙婧