金山网讯 昨天22时06分，我们迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露。寒露是深秋的节令，也是最早出现“寒”字的节气，代表着凉爽向寒冷转折。不知不觉，2019年过去一大半了，年初定的目标，完成得怎么样啦？总感觉初秋的凉爽还没有享受够，寒冷就悄然而至，现在开始，夏装可以收起来了，保暖正式提上日程。

　　昨天镇江市最高气温21.2℃，最低气温14.6℃。早晨起床时，一掀开被子，我瞬间被“冻清醒”，有一种冬天到了的感觉，立马找出了厚卫衣、堆堆袜套上。看着衣柜，我不禁感叹，今年的寒冷来得真突然，还有好多衣服没来得及穿，还想再露几天脚脖子，冷空气就是没有给我这个机会。“白露不露身，寒露不露脚”，寒露过后，气温逐渐降低，要注意保暖，特别是足部保暖，所以现在开始，就别露脚踝啦，秋裤也可以安排起来了。

　　每年的10月8日前后（10月8日－9日），太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。寒露时节的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，这也是“寒露”名字的由来。如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光，那么寒露节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。看到这里，是不是有一种瞬间夏天变冬天的感觉？我发现，从小到大，最没用的衣服就是春装和秋装，因为根本穿不了几天。

　　除了要注意保暖，寒露前后，“秋燥”也更加明显了，要多食甘、淡、滋润的食物，如秋梨、柑橘、香蕉、核桃、银耳、冬瓜等，生津止渴、润肺清心。“秋风起，蟹脚忙”，大闸蟹到了最好吃的时节了，但是一定要注意适量，以免引起肠胃不适。肠胃不好和容易过敏的人此时一定要注意了，换季时节，气温变化明显，最易造成不适，一定要注意保暖，出门时最好戴口罩，保护好腹部，以免室内外温差过大，造成敏感不适，还有一些养胃粥也可以喝起来了，胃好了，才能有好胃口贴秋膘，抵抗寒风啊。

　　未来十天，镇江市以阴雨天气为主，12日后天气转好，13日至15日将有一股冷空气南下影响镇江市，届时镇江市风力增大，气温又将有所下降。近三天气温将有所回升，10日最高气温在26到27℃，最低气温10日也将回升至20℃左右，所以这两天赶紧把美美的秋装穿起来。15日冷空气影响后，最高气温降至20℃左右，最低气温也将降至13℃到14℃。

　　具体天气预报：9日多云转阴，早晨部分地区有雾，最低气温15℃左右，最高气温25℃左右；10日多云到阴，局部小阵雨，最低气温17℃到18℃，最高气温25℃到26℃；11日阴有时有小雨，最低气温18℃左右，最高气温23℃到24℃。 （单杉）