中国江苏网7月27日盐城讯 为帮助未成年人正确认识和疏导负面情绪，缓解成长与学习压力，守护心理健康成长，近日，盐城市射阳县新时代文明实践中心、洋马镇新时代文明实践所开展“拥抱小情绪 心灵奇幻旅”七彩的夏日主题心理健康团辅活动，让孩子们在趣味体验中学会情绪管理。

活动中，志愿老师结合青少年心理特点，以通俗易懂的语言，带领孩子们开启奇妙的心灵探索之旅。针对孩子们日常容易出现的焦虑、烦躁、紧张等情绪，专业讲解了实用的心理调节技巧，手把手教学深呼吸放松法、蝴蝶拍安抚法两种简单易操作的情绪舒缓方式，引导大家在情绪波动时，通过科学方法平复心情、自我治愈。

课堂氛围轻松愉悦，孩子们积极跟随练习、主动分享自己的情绪小故事。在静心绘画环节，孩子们拿起画笔自由创作，将内心的压力、烦恼与美好期许融入色彩与线条之中，尽情释放内心情绪，舒缓心理压力，在艺术创作中获得治愈与放松。

此次心理健康团辅活动，以趣味互动代替枯燥说教，让未成年人掌握了实用的情绪调节技能，有效缓解了暑期心理压力。下一步，洋马镇将持续依托“七彩的夏日”系列活动，常态化开展心理健康科普、趣味文体等特色活动，全方位呵护未成年人身心健康，为青少年快乐成长保驾护航。（殷萍萍 陈晓雪）