中国江苏网8月12日盐城讯 “立秋啃秋瓜,疾病不沾家!”近日,盐城市射阳县四明镇组织开展了一场以“立秋养生传智慧,啃秋喜乐聚民心”为主题的新时代文明实践活动。居民通过学习传统习俗、参与趣味竞赛,在欢声笑语中感受节气文化的独特魅力。

“秋日寻诗独自行,藕花香冷水风清。”在以立秋为主题的古诗词分享会环节,孩子们分享并朗诵了《山居秋暝》《秋词》《立秋》等与立秋及秋天有关的古诗词,一起在声情并茂的朗诵声中感知二十四节气文化的独特魅力,学习古诗词背后所蕴含的中华传统经典文化的深刻内涵。
“立秋是秋季的第一个节气,此时昼夜温差渐大,人体容易出现口干舌燥、疲乏无力等‘秋燥’症状。”在中医药养生知识宣讲环节,身着红马甲的志愿者为现场居民带来了一堂生动的立秋养生课,结合立秋时节的气候特点,用通俗易懂的方言讲解了“秋燥”的成因、表现及预防方法。
“立秋后昼夜温差大,早晚要添件薄外套,晚上睡觉别贪凉吹空调。”志愿者一边展示中药材标本,一边传授实用的养生技巧,现场解答居民们关于秋季失眠、咳嗽等常见问题。建华村戴大姐认真地在笔记本上记录着:“立秋时,多食白色的食物,也有生津润肺、补益肺气之功效,比如银耳、蜂蜜、白芝麻等。”
最让大家兴奋的当数“啃秋”环节。工作人员早已准备好十多个清甜多汁的大西瓜,切成整齐的月牙状摆在长桌上。随着主持人一声令下,参赛居民立刻埋头“奋战”,有的狼吞虎咽,汁水顺着下巴流到衣襟上也顾不上擦;有的则讲究技巧,小口快速吞咽,围观群众中不时传来阵阵欢笑和加油声。6岁的小朋友刘一凡捧着一块西瓜吃得满脸通红,含糊不清地说:“妈妈说‘啃秋’能不生病,我要多吃点!”最终,邵尖村村民小顾以1分钟吃掉3块西瓜的成绩夺得冠军,笑得合不拢嘴。“以前立秋就是在家吃个西瓜,没想到今年搞了这么热闹的活动,既能学知识又能感受节气氛围,太开心了!”居民纷纷为活动点赞。
此次活动将传统节气文化与健康生活理念相融合,不仅让居民感受到了立秋节气的独特魅力,更传递了科学养生的生活方式。下一步,四明镇新时代文明实践所还将继续结合传统节日和节气,开展更多形式多样、内容丰富的文明实践活动,不断丰富群众的精神文化生活,提升群众的幸福感和获得感。(王晶华 戴建华)