新华报业·中国江苏网讯 为深入践行“共建共享、全民健康”的健康中国战略理念，切实守护基层工作人员身心健康，近日，徐州市鼓楼区琵琶街道总工会精心策划并开展“健康机关、共建共享”主题科普宣传活动。活动精准锚定基层工作人员的职业健康需求，打造“急救技能实操+常见疾病预防+科学健康管理”三大核心板块，以趣味互动贯穿全程，让专业健康知识真正实现“听得懂、学得会、用得上”，为辖区职工们送上了一份干货满满的“健康大礼”。

在突发应急处置实训环节，专业讲师携带人体模型教具现场授课，系统拆解CPR心肺复苏、海姆立克急救法及AED设备的正确操作流程，通过“理论讲解+实操演练”相结合的方式，让干部们快速掌握核心技能。讲师手把手纠正按压深度、吹气节奏等关键细节，针对职场高频出现的异物卡喉、突发晕厥等场景开展模拟实训，帮助干部们从“不敢救、不会救”转变为“敢救、会救、能救”，牢牢掌握“黄金救援”关键技能，有效提升应对突发健康危机的处置能力。

常见疾病预防与减重科普板块中，讲师紧扣《成人肥胖食养指南（2024年版）》核心要点，结合基层人员饮食不规律、职场压力大等职业特点，深入剖析不良生活习惯与慢性病的内在关联，着重强调“超过80%的2型糖尿病患者与肥胖及身体惰性相关”的健康共识。针对职工们普遍关注的减重需求，讲师分享了每日能量精准控制、“蔬菜—肉类—主食”科学进餐顺序、每周150分钟中等强度有氧运动等实用技巧，提供了一套可落地、易坚持的健康管理方案，助力科学防控慢性病。

健康饮食与饮水习惯互动环节趣味盎然、干货十足。讲师通过“健康食材猜猜看”“饮水误区快问快答”等互动小游戏，引导职工们分辨高油高糖饮食陷阱，掌握食材挑选、科学处理的实用窍门；针对职场饮水痛点，倡导“少量多次、远离奶茶甜饮”的健康习惯，贴心提供办公室简易养生茶饮配方，让健康饮水自然融入工作日常。活动现场特设“健康承诺墙”，职工们纷纷写下个人健康目标，以实际行动践行“做自己健康第一责任人”的理念，现场氛围热烈而温馨。

此次活动既是琵琶街道总工会落实健康中国战略与全民“减重”行动的一次具体实践，更是工会组织关爱职工身心健康的暖心举措，充分彰显了工会“娘家人”的责任与担当。未来，琵琶街道总工会将持续丰富活动形式、拓展科普维度，不断推出贴合职工需求的健康服务，让健康理念深入人心，让健康生活方式蔚然成风，全力营造“人人关注健康、人人参与健康、人人共享健康”的良好氛围。（程欣）