新华报业·中国江苏网讯 为深入落实尊老爱老服务理念，切实守护退休职工身心健康，持续提升退休人员生活品质，国网睢宁县供电公司以“银龄风采 情暖桑榆”为主题，精心组织退休职工养生讲座及健康咨询活动，用“银发帮银发”的暖心服务为“老电力人”的晚年生活注入健康活力。

专业讲座筑牢健康根基

活动伊始，公司特别邀请健康服务中心资深专家围绕“科学养生，乐享晚年”主题开讲，近40名退休职工齐聚一堂认真聆听。专家结合老年群体生理特点与季节养生需求，用通俗易懂的语言和生动案例，从饮食调养、运动保健、疾病预防等多个维度展开专业讲解。

在饮食养生环节，专家针对老年人消化功能减弱的特点，推荐“低盐、低脂、高纤维”的饮食方案，详细列举应季食材搭配技巧，提醒避免盲目进补；谈及运动保健，着重强调“循序渐进、量力而行”的原则，避免过度运动造成损伤；围绕高血压、糖尿病等高发慢性病，讲解早期症状识别、日常监测及用药注意事项，倡导“早发现、早干预、早治疗”的健康理念。此外，专家还分享情绪调节技巧，建议通过培养兴趣爱好、参与社交活动等方式保持积极心态，内容兼具科学性与实用性。

互动咨询传递贴心关怀

讲座后的健康咨询环节气氛热烈，退休职工们纷纷结合自身状况踊跃提问。“我血糖一直不稳定，饮食上该特别注意什么？”“天气转凉，关节炎老毛病总犯，有什么缓解办法？”面对大家的疑问，专家逐一耐心解答，结合个体情况给出个性化健康建议，同时细致记录每位老同志的健康诉求。

活动现场，老同志志愿者主动扛起服务重任，以“老帮老、更贴心”的默契，为年龄更大、行动更不便的退休同志提供全方位帮扶。志愿者主动为老同志们发放健康宣传手册，手册中收录老年常见疾病预防知识，方便后续咨询健康问题。志愿者们还协助行动不便的老同志与专家沟通，细心搀扶引导，用贴心服务让老同志们倍感温暖。这些同为“老电力人”的志愿者，用熟悉的行业话语、共情的老年视角，让服务更有温度，现场处处涌动着“银发互助”的脉脉温情，不时响起会心的笑声与诚挚的感谢声。

长效关怀彰显企业温情

据悉，此次养生讲座及健康咨询活动是国网睢宁县供电公司关爱退休职工系列举措的重要组成部分。长期以来，公司始终高度重视退休人员服务工作，通过“健康护航”“文化暖心”等多元化活动，切实提升老同志们的幸福感与获得感。

下一步，公司还将结合退休职工需求，持续开展健康义诊、银龄互助课堂等特色活动，不断优化关爱服务体系，让“老电力人”在“银发帮银发”的细致关怀中安享晚年，同时以先辈们的奋斗精神激励在职员工接续传承“人民电业为人民”的初心使命。