新华报业·中国江苏网讯 为助力辖区小学生积极应对学习与生活中的压力挑战,推动其心理健康发展,柳新镇新时代文明实践所精心筹备并开展了“心中有光 成长不惧”主题活动,深入辖区小学,以多元活动为孩子们的心灵成长注入力量。

放下烦恼,抛开焦虑
在“放下烦恼,抛开焦虑”环节,工作人员以开放式提问开启课堂:“同学们,什么是烦恼?你们有烦恼吗?”这一提问瞬间点燃了孩子们的表达热情,四年级的同学们纷纷踊跃分享。有的孩子苦恼于难以融入他人的社交圈,渴望交友却不知从何做起;有的孩子则因努力与成绩不成正比而陷入自我怀疑,不知如何提升自己。面对孩子们的困惑,工作人员耐心倾听,并给予引导性的回应。
不仅如此,工作人员还传授了一系列实用的心理调适方法,如深呼吸放松法、积极地自我暗示以及合理规划学习时间等。为了让孩子们更好地掌握这些方法,工作人员现场带领学生进行深呼吸练习,让他们亲身体验放松的奇妙感觉。同时,引导学生制定适合自己的考前学习计划,避免因过度劳累而产生不必要的压力。

拒绝内耗,拥抱自我
在“拒绝内耗,拥抱自我”环节,志愿者孙梦琦老师通过讲述经典的《丑小鸭》故事,引导学生深入思考故事背后的寓意,鼓励他们像丑小鸭一样接纳自己,发现自身独特的价值。随后,孙老师借助PPT、视频等多种形式,向同学们详细讲解了精神内耗的概念以及它可能引发的一系列心理健康问题,让孩子们清晰地认识到这些问题给自己带来的困扰。
为了让孩子们更好地应对精神内耗,孙老师分享了实用的方法,鼓励同学们树立积极的心态,培养自信、自主、自律的品质,成为自己生活的主宰。在轻松愉快的氛围中,孩子们体验到了从内耗到积极状态的转变。最后,通过传递幸运纸条的活动,进一步激发了同学们改变自己的动力和信心。

成长不惧,勇敢前行
活动的高潮部分是“成长不惧,勇敢前行”环节。同学们纷纷拿起笔,写下自己近期在学习、生活等方面面临的压力和烦恼。当这些烦恼被赋予新的意义,变成一个个小小的纸飞机时,孩子们仿佛看到了压力即将离去的希望。随着笔尖落下,孩子们心中的压力似乎也卸下了一半。随后,学生们来到操场中央,一起将写有烦恼的纸飞机用力抛向空中。看着纸飞机在空中自由飞翔,孩子们大声喊出“烦恼飞走啦”,尽情释放内心的压力。纸飞机载着孩子们的梦想,让心灵在那一刻放晴,每一次放飞都仿佛换来了温暖的阳光。
此次活动取得了显著成效,同学们不仅成功释放了烦恼,还收获了来自同伴的温暖和鼓励。大家纷纷表示要勇敢面对生活中的一切挑战,把每一个困难都当作成长的机会。柳新镇新时代文明实践所也表示,下一步将持续开展全环境立德树人心理健康宣传教育系列活动,营造全社会关注未成年人心理健康的浓厚氛围,为未成年人的健康成长保驾护航。