小雪节气即将到来，冬意渐浓。

“秋冬季是流感等呼吸道传染病高发季节，随着冷空气的到来，流感病毒又开始‘登场’了。”20日上午，在宿迁市健康体检中心内，几位市民前来接种流感疫苗，该中心副主任医师李春花表示，由于流感病毒呈季节性流行，每年冬春季会出现人群流行高峰，因此，秋季季通常是接种流感疫苗的好时机。

那么，为什么要接种流感疫苗？什么人最需要接种流感疫苗呢？为此，记者采访了宿迁市疾病预防控制中心（以下简称“宿迁市疾控中心”）免疫规划科科长许长沙。

“流行性感冒（流感）和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的，流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒传染性强，主要是通过呼吸道传播，特别是儿童、老人和免疫力低下的人群。”许长沙说，目前我市流感发病较夏秋季略有上升，但总体平稳，各年龄段均有发病，但未见大幅上升情况。

“流感病毒易发生变异，为了提供更有效的保护，建议每年都接种流感疫苗。流感疫苗为非免疫规划疫苗，由公民自愿自费接种。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗。”许长沙介绍，随着秋冬季节的到来，流感病毒逐渐活跃，在学校、托幼机构等人群密集的场所易发生流感流行。

那么，得了流感后，如何做好家庭护理？许长沙说：“如感染流感，建议居家休息，不带病上班、上学，保持室内良好的通风状态，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。如发现病情进行性加重，应尽快去医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。”

许长沙表示：“目前，最有效、最经济的防御流感病毒的方式是接种流感疫苗。通过接种流感疫苗，可以有效减少感染、发病和发生重症的风险。一般来说，在流感高发季来临1个月前接种疫苗是最佳选择。若在流行季前未完成接种的，整个流行季都可接种。”

宿迁市疾控中心提醒广大市民，秋冬时节，要注意家庭和个人的清洁和卫生；尽量少去人群密集的公共场所，特别是空气流动不畅的密闭场所；此外，个人需增强体质，注意营养均衡，提高身体抵抗力，养成健康的生活方式。（记者 仲文路）