这不，1月7日14时，十多名勇敢的冬泳者像平常一样来到市区的运河边游泳。这群人里，既有20多岁的年轻人，也有六七十岁的老人；有泳龄20多年的老手，也有才学游泳半年多的新人。当天气温低于零度，但是大家毫不在意，说说笑笑间脱去外衣，全身只穿着短裤，列队扑入水中畅游起来。
“我们除了下雨天不来游泳，其他时间都畅游无阻。”邱东永自豪地说，就连2020年12月29日下大雪那天，他们都顶着雪花进行了一次‘雪中游’。
数 据
市区有三个冬泳团体 400多名冬泳爱好者
冬泳是一项考验耐力和忍受寒冷的运动项目，目前，宿迁市区冬泳团体呈“三足鼎立”之势：宿迁市冬泳协会、宿迁市飞鱼游泳俱乐部、宿迁市湖滨新区冬泳协会各有冬泳爱好者100多人，总人数超过400人。
宿迁市冬泳协会是宿迁第一个冬泳团体，成立于2004年初，至今已经有17年历史。过去一直代表宿迁参加全国各地的冬泳比赛。在2016年全民游泳健身活动中，宿迁市冬泳协会被中国游泳协会和中国救生协会授予“优秀组织奖”称号。
宿迁市飞鱼游泳俱乐部成立于2018年初，目标是建立宿迁游泳“专业队”，他们经常组织游泳培训、培养冬泳后备人才，参加全国各地的游泳赛事。
宿迁市湖滨新区冬泳协会成立于2018年6月，主要成员是骆马湖边的冬泳爱好者。据该协会常务副会长朱健介绍，成立宿迁市湖滨新区冬泳协会是为了打造骆马湖冬泳品牌。
自成立以来，这几个冬泳团队代表宿迁参加了不少比赛和活动，很好地提升了宿迁冬泳人的影响力。特别是2017年和2019年，宿迁冬泳爱好者李波和孙军相继成功横渡近30公里宽、有“海上珠穆朗玛峰”之称的琼州海峡，填补了宿迁人横渡琼州海峡的空白。
当 心
冬泳好处多 运动要科学
“自从练习冬泳，我都好多年没患感冒了。”沈忻开心地说。“冬泳既能健身，又能塑形。你看我们坚持冬泳的人，线条分明、肌肉匀称、身材多好！”邱东永笑着告诉记者。
记者上网查了下，冬泳好处很多，可以强身健体，提高免疫力；有助于全身血液循环，防止动脉硬化、高血脂、心脑血管疾病的发生。但是，因为冬泳是冬天的户外运动，需要科学冬泳，循序渐进。具体来说，冬泳有这些注意事项：不能酒后冬泳，以免发生危险；入水前多做点准备活动，避免突然下水，身体受不了；单次入水时间不要太长，防止发生头痛现象；冬泳结束上岸之后立即脱掉湿衣服，把身体擦干，换上干衣服，避免着凉；最后，并非所有人都适合冬泳，一些心肺功能有障碍的人不宜冬泳。
记者在采访中得知，好多冬泳爱好者都是从其他运动转型过来的。65岁的曹天银年轻时是一名军人。退役后先是喜欢骑行，最远的一次，他和一帮骑友从宿迁骑行到海南，横跨江苏、浙江、福建、广东、海南5个省，骑行28天。后来在长时间的骑行中，膝盖受伤了。听说游泳不伤膝盖，他就试着接触游泳，至今已经游了十来年。
58岁的徐跃是一名资深冬泳者，1995年就开始冬泳，至今已有25年泳龄。身强体壮的他年轻时是篮球场上的常客。“篮球运动太剧烈，容易受伤。”徐跃说，于是他就改游泳了。作为宿迁市冬泳协会的“元老”，他多次参加全国各地的冬泳比赛并获得不错的“战绩”，如2014年他参加哈尔滨国际冬泳邀请赛，获得男子中年组25米蛙泳比赛第三名；2015年他参加“四方杯”全国游泳俱乐部锦标赛，获得男子中年组50米蝶泳第四名；2018年他参加双鸭山国际冬泳比赛，获得男子中老年组100米自由泳第四名……徐跃的微信朋友圈几乎成了他的冬泳日记，里面大部分是他每天游泳的照片和记录。
