春风送暖，万物复苏，本是孩子们走出家门、拥抱自然的好时节，但不少家长却犯了愁——孩子频繁打喷嚏、流清涕、揉鼻子、揉眼睛，部分还伴随皮肤瘙痒、咳嗽等症状，晚上睡不踏实，甚至影响吃饭和学习。江苏省中医院儿科医生茆艳从春季小儿过敏性疾病的发病原因、分年龄段日常护理及科学治疗方法等几个方面“支招”，帮孩子们安稳度过这个“过敏季”。
发病原因：“内在体质”与“外界环境”共同作用
茆艳介绍，春季小儿过敏性疾病频发，并非单一因素导致，而是“内在体质”与“外界环境”共同作用的结果。
而在中医看来，小儿过敏性疾病的根本原因是“正气不足”，也就是孩子自身抵抗力偏弱，再加上春季外界“邪气”入侵，两者相加导致发病，核心与肺、脾、肾三个脏腑密切相关。
肺主皮毛、司呼吸，开窍于鼻。小儿“肺常不足”，肺功能尚未发育完善，春季阳气升发，风寒、风热之邪（中医将过敏原归为“风邪”）易侵袭肺卫，导致肺失宣降、鼻窍不通、皮毛失养，进而引发鼻痒、打喷嚏、皮肤瘙痒等症状。
脾为“后天之本”，负责运化水谷精微，滋养全身。很多孩子挑食、偏食，脾胃功能较弱，无法运化足够的营养来滋养肺脏，导致肺卫之气更弱，更容易受到过敏原刺激，且过敏症状易反复。
肾为“先天之本”，决定着人体的正气强弱。部分孩子先天不足，肾气亏虚，会导致肺脾功能进一步减弱，不仅增加过敏性疾病的发病概率，还可能让症状迁延不愈、反复发作。
简单来说，春季小儿过敏性疾病，就是“正气弱、风邪扰”的结果，今年农历丙午火年，风阳易于化火，过敏性症状易于早发、多发、频发，调理和治疗的核心就是“扶正祛邪”——不仅要增强孩子自身抵抗力，更需要避开外界邪气（各种病原体）、过敏性食物、药物等外源性的刺激。
日常护理：分年龄段重点防护，从细节减少过敏发作
日常护理是预防和缓解小儿过敏性疾病的关键，不同年龄段孩子的生理特点、活动范围不同，护理重点也有所差异，家长可针对性做好防护：
（一）0—3岁婴幼儿：重点防护呼吸道与皮肤，避免接触过敏原
外出防护：尽量避免带婴幼儿去花粉、柳絮密集的公园、草地，尤其是上午10点到下午4点（花粉浓度较高时段）；易感儿外出时尽量佩戴婴幼儿专用口罩，包裹好衣物，避免皮肤直接接触花粉、冷风。
室内护理：保持室内空气流通，每天开窗通风；定期打扫卫生，定期清洗婴幼儿衣物、被褥，减少尘螨滋生；避免在室内养花草、宠物，远离二手烟、油烟等刺激物。
皮肤与鼻腔护理：婴幼儿皮肤娇嫩，避免使用刺激性洗护用品，洗澡后及时涂抹保湿霜，预防皮肤过敏；鼻腔干燥时，用婴幼儿专用生理盐水喷鼻剂，轻轻清洗鼻腔，缓解鼻干、鼻痒，避免用手抠挖。
饮食护理：母乳喂养的宝宝，妈妈需避开海鲜、芒果等易过敏食物；添加辅食的宝宝，遵循“由少到多、由一种到多种”的原则，逐一尝试新食物，观察是否有过敏反应，避免过早添加易过敏食物。
（二）4—6岁学龄前儿童：强化体质，规范日常习惯
外出防护：外出时主动佩戴口罩，告知孩子不要用手揉鼻子、揉眼睛，避免花粉、尘螨进入呼吸道和眼部；户外活动后，及时清洗面部、手部，更换衣物，减少过敏原残留。
饮食与作息：纠正挑食、偏食习惯，多吃山药、小米、南瓜等健脾养肺的食物，避开海鲜、辛辣刺激等易过敏食物；保证充足睡眠，避免熬夜，增强体质。
鼻腔与呼吸道护理：教会孩子正确擤鼻涕（一次一侧，避免用力过猛），鼻腔不适时用生理盐水清洗；避免长时间待在空调房内，防止空气干燥刺激鼻腔和呼吸道。
适度运动：天气晴朗时，进行适度的户外活动，如散步、慢跑、跳绳等，增强肺卫功能，提高抵抗力，但避免在花粉浓度高的时段剧烈运动。
（三）7—12岁学龄期儿童：自主防护+体质调理，减少复发
自主防护：引导孩子树立自我防护意识，外出时主动佩戴口罩，避免接触已知过敏原；上学期间，若出现鼻痒、打喷嚏等症状，避免用手抠挖鼻腔。
饮食调理：鼓励孩子多吃蔬菜、优质蛋白，少吃零食、冷饮、含糖量高的水果和易过敏食物，养成规律饮食的习惯，滋养脾胃、增强正气。
日常护理：坚持适度运动，如跑步、游泳等，增强体质；避免过度劳累，合理安排学习和休息时间，避免免疫力下降。
症状观察：引导孩子主动告知家长身体不适，家长及时观察症状变化，若出现症状加重，及时采取措施。
科学治疗：分情况处理，及时就医是关键
茆艳提醒，小儿过敏性疾病的治疗，需遵循“温和、安全、辨证”的原则，结合症状轻重，采取家庭护理、中医调理、西医治疗等方式，切勿盲目用药，具体可分为以下两种情况：
（一）轻度症状：家庭护理+中医辅助调理
若孩子症状较轻，仅偶尔打喷嚏、流清涕、轻微鼻痒，不影响睡眠和学习，可优先通过上述日常护理缓解，同时配合简单的中医调理方法：
穴位按摩：每天给孩子按摩迎香穴（鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）、足三里穴（小腿外侧，犊鼻下3寸）、肺俞穴（背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸），每次5—10分钟，力度以孩子舒适为准，能疏通经络、宣通鼻窍、增强体质。（配图）
饮食调理：根据孩子体质，适当食用银耳百合粥、山药红枣粥等健脾养肺的食疗方，避免寒凉、易过敏食物，从内在调理体质。
局部缓解：鼻腔不适时，用生理盐水喷鼻剂清洗鼻腔；皮肤瘙痒时，涂抹温和的保湿霜或炉甘石洗剂，避免抓挠。
（二）中重度症状：及时就医，规范治疗
若孩子出现以下情况，说明症状较重，家长切勿自行调理，应及时带孩子到中医院儿科就诊，由医生辨证论治，制定个性化治疗方案：
1. 症状频繁发作，每天打喷嚏、流清涕次数多，鼻塞明显，影响睡眠、吃饭和学习；
2. 伴随咳嗽、喘息、胸闷等症状，可能合并过敏性哮喘，需及时排查治疗；
3. 出现皮肤大片红疹、瘙痒剧烈，或眼睑水肿、打喷嚏不止等严重过敏反应；
4. 家庭护理和简单调理1—2周后，症状没有缓解，甚至加重；
5. 过敏性疾病反复发作，每月发作次数超过3次，影响孩子正常生活和生长发育。
中医治疗小儿过敏性疾病，常用中药内服、穴位贴敷、艾灸、推拿等方法，辨证精准、副作用小，能从根本上调理孩子体质，减少发作次数；必要时，医生会结合西医抗过敏药物，快速缓解症状，实现“标本兼治”。“特别提醒，家长切勿自行给孩子长期服用抗过敏药、感冒药，以免不对症加重病情；也不要盲目给孩子使用偏方，科学就医、规范调理才是最安全有效的方式。”
新华日报·交汇点记者 蒋明睿
