中国江苏网讯 为持续做好辖区青少年心理健康关爱服务，扎实推进心理健康系列活动走深走实，苏阳社区开展第三场系列活动之“我的青春前奏”活动。聚焦青少年成长情绪疏导、亲子沟通、心理压力调节等现实问题，社区搭建心理交流平台，邀请江苏省心理咨询行业协会青少年心理健康专业委员会南通开发区工作站站长邵金尧走进社区，引导青少年正确认识自我情绪，学会释放心理压力。

活动在轻松愉快的“30秒鼓掌挑战”中拉开序幕。青少年在邵金尧的引导下，通过预估与实测数据的对比，直观地发现自身潜力往往远超预先设想，从而初步建立起“能力可以通过努力不断提升”的成长型思维。

在核心体验环节，邵金尧重点教授了如何利用萨提亚“冰山隐喻”来解决亲子矛盾。针对孩子们普遍反映的“父母唠叨”“意见不合”等困扰，邵金尧引导大家不再只盯着表面的冲突行为，而是尝试去挖掘水面下的深层渴望。孩子们学习用“行为—感受—渴望”三层结构进行剖析，当父母提出严厉要求（行为）时，其背后往往藏着担心与关爱（感受），以及渴望孩子平安、有出息的深层需求（渴望）。通过这种视角的转换，孩子们练习将“父母就是爱管我”的限制性规条，转化为“爸爸妈妈严格要求的背后是爱，我可以选择主动沟通”的成长型思维。大家纷纷表示，这种“透过行为看需求”的方法，让他们对父母的“不理解”少了很多，心里也变得更平和。

活动尾声，邵金尧为每位参与活动的孩子送上了一套精致的三角板作为“成长礼物”。邵金尧希望孩子们在未来面对青春期的复杂问题时，能像三角板一样，用严谨的逻辑规划人生，用稳定的结构支撑梦想，一笔一画地勾勒出属于自己的精彩蓝图。

此次团辅活动是苏阳社区深化青少年心理健康服务的又一次生动实践，通过专业引导与趣味互动的结合，有效提升了孩子们的自我认知与情绪调节能力，为他们的健康成长营造了良好氛围。