中国江苏网讯 炎炎盛夏，健康相伴。为丰富辖区居民暑期生活，普及科学防病知识，提升群众健康防护意识，近期，秦灶街道通过养生知识讲座、艾灸体验等多样化形式，把优质健康服务送到居民家门口，让平安健康伴随整个夏日。
民安花苑社区：艾香润网格，平安伴盛夏
日前，秦灶街道民安花苑社区、南通力天护理院秦灶街道日间照料中心联合在第二网格内开展“指尖拾艾趣，平安度盛夏”活动。活动融合手工制作、健康科普、反诈宣传等形式，切实提升居民夏日健康防护能力与安全防范意识，让网格温情相伴整个盛夏。
“夏季高温闷热、日晒强烈，大家要注意少食生冷食物。”志愿者结合夏季气候特点，细致讲解高温天气潜藏的健康隐患，普及科学防暑的实用技巧。针对常见防暑误区，志愿者重点科普高温正确补水方式、室内通风降温方法、中暑应急处置流程等干货知识，提醒居民们做好防晒防暑措施。
反诈互动问答趣味十足。志愿者聚焦高发诈骗案例，精心筛选冒充公检法、养老诈骗、熟人虚假借钱等典型题目。居民们热情高涨、踊跃抢答。大家在轻松有趣的答题比拼中，进一步掌握了诈骗手段的识别技巧和防范要点，有效提升了安全防范意识和反诈防骗能力。
制作艾草膏环节，志愿者向大家详细介绍了艾草的药用价值和艾草膏驱蚊止痒的实用功效。随后，一步步示范艾草膏熬制、搅拌、灌装、冷却成型的制作流程。认真学习后，大家仔细配比材料、耐心熬制、匀速搅拌，全身心投入制作。制作中，居民们相互交流制作技巧、分享心得，在沉浸式体验传统草本手工魅力的同时，拉近彼此距离。看着液态膏体装入膏体管，慢慢冷却凝固成型，大家脸上满是成就感。
下一步，民安花苑社区将持续聚焦居民需求，凝聚社会组织、网格等多方合力，常态化开展丰富多彩、贴近民生的活动。
西安桥村社区：夏韵大暑 康养纳凉
近日，秦灶街道西安桥村社区新时代文明实践站联合秦灶街道残疾人联合会、力天护理院——秦灶街道日间照料中心、平仁艾灸在景和日间照料中心开展“夏韵大暑 康养纳凉”主题活动。
活动伊始，力天护理院的康复师为大家带来了干货满满的夏季防暑科普讲座。她结合大暑时节高温、高湿、闷热的天气特点，细致讲解了日常防暑要点、高温防护技巧以及夏季饮食、作息需要注意的事项。针对大家夏季普遍遇到的身体困倦乏力、空调使用不规范、饮水方式错误、户外出行易中暑等常见问题，老师逐一细致剖析、答疑解惑，纠正居民日常生活中的养生误区。同时，积极引导大家规律作息、清淡饮食、适度运动，养成科学健康的夏日生活习惯，做好个人防暑防护，安稳舒心度过三伏盛夏。
顺应大暑时节“清热祛湿、冬病夏治”的传统养生理念，本次活动还设置了古法艾灸体验区。平仁艾灸的老师现场为有需求的居民提供一对一艾灸体验服务，精准取穴、规范操作，帮助大家驱散体内积湿，舒缓肩颈疲惫。体验过程中，老师还结合节气养生知识，向居民科普艾灸原理，分享居家祛湿、养生小妙招，带领大家近距离感受传统中医文化，在沉浸式康养体验中掌握实用的夏日保健方式。
炎炎夏日，草木留香。活动最后，志愿者带领居民开启趣味草本手作体验，一同制作管状薄荷清凉香膏。大家跟着指导步骤，有序完成底料融化、草本调香、搅拌融合、灌装入管、冷却定型等工序，沉浸式感受传统手作带来的乐趣。一支支清新天然的薄荷香膏制作完成，小巧便携、蚊虫止痒，方便大家随身携带、随时使用。居民们亲手打造专属夏日香膏，在动手实践中感受传统节气文化与草本养生智慧的独特魅力。
夏藏万物生，康养正当时。本次活动，将传统节气文化、中医康养体验、趣味手工互动融为一体，既有干货满满的健康知识，又有治愈舒缓的康养体验。下一步，西安桥村社区新时代文明实践站将深挖二十四节气文化内涵，常态化开展节气科普、健康养生、文化体验类活动，丰富居民精神文化生活，以暖心服务守护居民身心健康，共同打造有温度、有底蕴的社区氛围。
费桥村社区：三伏养生进社区 健康相伴暖人心
7月20日，崇川区秦灶街道费桥村社区新时代文明实践站携手南通力天护理院秦灶街道日间照料中心、南通德元升中医诊所联合开展三伏养生公益主题活动，集结三伏养生知识宣讲、三伏贴体验、肩颈理疗舒缓、艾草薄荷膏手工制作四大特色环节，让居民在家门口沉浸式体验传统中医养生魅力，收获健康与清凉。
活动伊始，中医讲师围绕三伏养生结合夏季高温、多雨、潮湿的气候特点，为居民讲解三伏天“冬病夏治、春夏养阳”的中医原理。针对居民常见的夏季贪凉、作息紊乱、湿气过重、免疫力下降等问题，详细科普了饮食调理、起居作息、运动禁忌、祛湿防寒等实用养生技巧，重点讲解了三伏贴的养生功效、适配人群、贴敷注意事项及日常养生误区。
知识宣讲结束后，备受居民期待的三伏贴免费体验环节正式开启。工作人员根据不同人群的体质和肩颈、腰背、脾胃等不同调理需求，为居民精准贴敷三伏穴位贴。针对辖区中老年居民、上班族普遍存在的肩颈僵硬、腰背酸痛、久坐劳损等问题，活动特设公益肩颈理疗环节。理疗师凭借专业的手法，为居民开展肩颈疏通、肌肉放松、经络舒缓调理。
最后，趣味十足的艾草薄荷膏手工制作环节也吸引了众多居民踊跃参与。工作人员提前备好艾草、薄荷、凡士林等天然原材料。居民们认真聆听步骤，亲手称量材料、熬制搅拌、装瓶定型，一步步细心操作。不一会儿，一罐罐纯天然、无添加的艾草薄荷膏制作完成，居民们拿着自己亲手制作的成品，成就感满满，既学会了实用的手工养生技能，又收获了夏日专属的清凉好物。
本次三伏养生主题活动，集知识性、实用性、趣味性于一体，将传统中医养生文化与便民服务深度结合，既为居民普及了专业的三伏养生知识，缓解了身体劳损不适，又让大家在动手体验中感受传统中医药文化的博大精深。下一步，费桥村社区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类便民健康公益活动，普及科学养生理念，丰富居民精神文化生活，用心用情守护辖区居民身心健康，打造有温度、有质感的幸福宜居社区。（张鑫钰 陈佳琪 顾柏炜）
