中国江苏网8月6日南通讯 近期，秦灶街道苏阳社区新时代文明实践站开展了“七彩的夏日”系列之心理团辅活动，在江苏省心理咨询行业协会青少年心理健康专业委员会南通开发区工作站副站长、苏阳社区心理援助点负责人、北城小学专职心理健康教师邵金尧的引领下，社区青少年们踏上了探索情绪、传递“情绪快递”的奇妙旅程。

从“猜情绪”到“测温度”，开启心灵探索之旅

活动伊始，“猜猜我是谁”的破冰游戏就让现场气氛瞬间活跃起来。孩子们通过模仿同伴的表情、动作，猜测对应的情绪。有的憋着脸模仿“愤怒”，眉头紧锁、拳头紧握；有的则耷拉着嘴角扮演“悲伤”，逗得大家阵阵发笑。“我刚才模仿的是‘害怕’，因为上次看恐怖片时，我就是这样缩在沙发上的！”10岁的小林兴奋地举手分享，脸上还带着未褪去的俏皮。“情绪温度计”环节则引导大家回溯自身冲突情境，用直观的温度数值为内心感受精准“测温”，有效提升自我觉察能力。随后的“身体剧”通过角色扮演，让孩子们沉浸式体验不同情绪状态，切身感受表达方式带来的效果差异。

旧报纸变“联盟战袍”，约定里藏着“心”约定

最具创意的是收官环节：孩子们分组协作，将旧报纸变废为宝，巧手制作象征团队联结的“联盟战袍”，并在战袍上郑重书写共同约定的沟通公约。一场充满活力与自信的战袍创意走秀，不仅精彩展示了团队合作的成果，更在欢声笑语中将活动中领悟的情绪认知与管理技巧深深内化。

本次活动以寓教于乐的形式，为社区青少年搭建了认识情绪、表达自我的平台。苏阳社区持续关注青少年心理健康，此类精心设计的团辅活动正逐步构建起坚实的社区支持网络，为辖区青少年的茁壮成长持续注入温暖而有力的“心”能量。