中国江苏网4月18日南通讯 雨生百谷，万物逢时。为进一步弘扬民俗文化，延续传统习俗的深厚脉络。4月17日，秦灶街道西安桥村新时代文明实践站、江苏莱阳秦灶居家养老服务中心联合南通医博肛肠医院以“青团飘香谷雨时，义诊守护健康日”为主题，开展了一场别开生面的活动。辖区居民、退役军人齐聚一堂，让传统习俗和健康关怀在此刻交融，为社区注入浓浓暖意。

谷雨时节知多少 解锁养生新密码

“谷雨是二十四节气的第六个节气，也是播种移苗的最佳时节。”活动伊始，志愿者向大家介绍着谷雨节气的由来以及注意事项。“从养生角度来讲，要适当春捂，饮食上要多吃冬瓜、薏米这类祛湿食物；生活中要适当运动，可以选择散步、八段锦等温和的运动。”台下的大家纷纷点头，表示赞同。

春回大地病菌扰 防护妙招早知道

在这次活动中，邀请了南通医博肛肠医院的医生洪季华进行讲解。她先向大家介绍为什么要重视胃肠健康，洪季华通过经典的图片以及真实的案例，帮助大家充分认识到幽门螺杆菌的危害，详细讲述了其传播方式以及预防措施，建议大家食用易消化的食物，忌辛辣食物。最后，在洪季华的带领下，养生操环节正式开始，她耐心细致分解每一个步骤，大家认真模仿，积极跟练。退役军人范爷爷说：“别看这几个动作简单，里面的学问可真不少，坚持练下去，肯定对身体有好处。”

其乐融融做青团 把春天吃进嘴里

“青团香糯软如绵，艾叶清香入心田。”活动现场，桌上摆放着鲜嫩的艾草，居民们围坐在一起，兴致勃勃地参与做青团。揉面、搓团，一个个圆润饱满的青团便逐渐摆满了桌子。李奶奶拿起青团品尝了一口，细细咀嚼着：“这味道一下子把我拉到了小时候，每当这个时候，家里都会做青团，真让人怀念啊。”大家一边品尝着青团，一边分享着趣事，欢声笑语在活动中心回荡。小小的青团成为联系邻里关系的纽带，温暖着每个人的心。

这场活动，将传统文化与健康关怀巧妙结合。艾草的香气弥漫在空气中，提醒着人们传统习俗中蕴含的智慧与美好。未来，西安桥村新时代文明实践站还会持续开展更多有意义的活动，让更多的人在享受生活的同时，拥抱健康。（陈佳琪）