中国江苏网11月8日南通讯  立冬是冬季的第一个节气，作为秋冬之交，故有“交”子之时。为营造和谐社区氛围，提升辖区居民的幸福感。立冬之际，崇川经济开发区新时代文明实践所、三桥社区新时代文明实践站联合三桥社区食堂，邀请社区退休老干部、“搭把手”志愿服务队成员一同开展新时代文明实践“温暖秋冬”之“别秋迎冬，温暖同行”主题活动，迎立冬、话养生，包饺子、送温暖。

顺时而养 健康过冬

冬季来临，昼夜温差变化大，人体新陈代谢减慢，是各种疾病的多发季节，为进一步提高辖区居民健康意识，提高居民的健康水平，社区邀请到退休老干部、原兴仁中学副校长、国家高级公共营养师成贤华开展冬季养生保健讲座。成贤华从冬季气候特点出发，针对老年人冬季容易引发疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，用通俗易懂的语言详细讲解了老年人冬季饮食调养的原则，如多吃温热食物、适量补充蛋白质和维生素等，并推荐了一些适合冬季进补的食材和食谱，如萝卜、南瓜等。此外还向大家科普了基本医疗卫生与健康促进法和运动健康知识。居民朋友表示，此次讲座不仅让大家学到了很多实用的养生知识，还纠正了一些错误的养生观念，对今后的健康生活有了更清晰的认识。

暖冬饺香 邻里情长

立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。为弘扬传统民俗文化，增进邻里感情，一起感受传统节气的魅力，社区邀请到辖区少数民族代表、老干部老党员、“搭把手”志愿队成员们一起包饺子，话温情。在三桥社区的社区食堂里，大家们正分工有序、热热闹闹地忙活着，和面、揉面、包馅，捏褶，动作娴熟、配合默契，不亦乐乎。居民们坐在一起唠着家常话，有说有笑，整个场面洋溢着浓浓的欢乐气息。小小的饺子，包进去的是“邻里情”，吃出来的是“幸福感”。在大家的协作下，不一会，一盘盘白白胖胖、各式各样的饺子就呈现在大家眼前，下锅、盛出、摆在餐桌上，香气四溢，大家笑得合不拢嘴。

立冬送暖 爱满社区

“大哥，这是我们社区立冬一起包的饺子，天气冷了，吃顿饺子暖暖胃。”随后“搭把手”志愿服务队的志愿者们与社区网格员将包好的饺子送到独居、孤寡和困难家庭的居民家中，为他们送上冬日的祝福与关怀，暖暖的关爱之情随着饺子的阵阵香味弥漫在心间。成师傅说：“没想到立冬这天还能吃到这么美味的饺子，你们有心了，大家总是想着我，念着我，我心里说不出的温暖。”饺子虽小，情意浓浓。此次慰问活动不仅给困难群众带去了物质上的帮助，更给予他们精神上的鼓舞，让他们切实感受到社区的关爱和温暖。 （管雯琪）