脊柱与骨关节健康是保障日常工作生活质量的关键。当前，久坐办公、长期低头、运动不足等不良习惯，使得辖区职工多发颈肩腰劳损、关节酸痛等问题。为普及科学护脊、关节养护知识，纠正健康误区，提升自我保健能力，迈皋桥街道馨合园社区工会近日开展“科学护脊 守护骨关节健康”主题科普公益活动，为辖区职工送上暖心健康服务。

活动现场，专业讲师结合不同人群特点开展针对性科普。针对中老年群体高发的骨质疏松、腰椎劳损、膝关节退变等问题，讲解成因、早期信号及预防养护方法；针对久坐办公的职工，重点科普正确坐立睡姿，讲解颈椎、腰背养护要点，帮助大家科学保护脊柱与骨关节。

同时，讲师逐一纠正盲目按摩、强行负重、过度锻炼等常见养护误区，倡导科学运动、劳逸结合的健康理念。为方便大家日常锻炼，讲师现场示范了居家、办公均可操作的护脊拉伸、关节放松简易动作，手把手指导大家规范练习，让大家轻松掌握实用保健技能。

本次活动接地气、实用性高，得到了在场职工的一致好评。大家纷纷表示，通过学习厘清了以往的养护误区，掌握了简单有效的保健方法，受益匪浅，并表示今后会自觉改正不良习惯，主动关注骨骼健康。

此次科普活动是社区工会关爱职工群众、做实便民健康服务的重要举措，有效普及了骨骼养护知识，纠正了群众健康认知偏差，切实提升了辖区职工的健康自我管理水平。

下一步，馨合园社区工会将持续聚焦职工群众身心健康，常态化开展健康科普、惠民义诊等服务，不断丰富服务内容、提升服务质效，用心守护辖区居民身体健康，营造全民健康的良好社区氛围。