为切实关爱社区老年人群体健康，帮助老年人科学应对冬季气候特点，增强自我养生保健能力，12月17日，张家村新时代文明实践站开展“暖心守护 健康相伴”冬季养生知识讲座。

活动现场，医生志愿者结合冬季干燥、气温低的气候特征，从饮食调理、起居作息、运动锻炼、疾病预防四个方面展开详细讲解。志愿者用通俗易懂的语言，向老人们普及了冬季进补的注意事项、保暖防寒的正确方法，以及高血压、糖尿病等常见慢性病的冬季养护技巧，特别提醒老人们要注意室内通风、适量运动，保持良好的心态和生活习惯。讲解过程中，志愿者还耐心解答了老人们提出的各类健康疑问，针对性地给出科学建议，现场互动氛围热烈。

知识讲解结束后，志愿者们为到场的每位老人发放了冬季养生宣传手册，手册内容涵盖冬季养生食谱、常见疾病预防要点、应急处理方法等实用信息。志愿者们逐一向老人解读手册重点内容，确保老人们能够清晰理解、灵活运用，让养生知识真正走进日常生活。

此次活动不仅为老人们提供了专业的冬季养生指导，也拉近了社区与居民之间的距离，得到了辖区老人的一致好评。一位参与活动的老人表示：“这样的活动太实用了，学到了很多养生知识，感觉心里特别温暖。”下一步，张家村将持续聚焦老年人的实际需求，开展更多贴近生活、惠及民生的志愿服务活动，不断提升老年人的幸福感和获得感，营造尊老、敬老、爱老、助老的良好社区氛围。

通讯员 和宣