中国江苏网讯 为丰富辖区居民的文体生活，推广科学健身方法，提升居民身心健康水平，2025年11月4日，玉树路社区新时代文明实践站开展“幸福课堂——传承非遗 乐享健康”主题生活，国家一级健身气功教练员，高级八段锦教练贾昕来到现场，为辖区居民带来五禽戏传统体育健身公益课程。  

活动当天，参与活动的居民们便早早来到活动中心，他们身着轻便服装，热情高涨。贾昕教练首先为居民们详细地讲解了五禽戏的千年历史渊源与养生健体的科学原理，激发了大家的浓厚兴趣。随后的教学环节将活动推向高潮。在贾昕教练规范示范和耐心指导下，居民们认真练习，模仿着虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。一招一式，虽初显生涩，但每个人都认真揣摩，乐在其中。教练穿梭于队伍之中，逐一纠正动作，确保大家科学锻炼。一时间，社区活动中心变成了一幅和谐动人的健康画卷。“之前在家独自一人健身，坚持不了多久，好多较难的动作也没有人现场指导，现在和邻居们一起学、一起练，氛围特别好，身体筋骨都舒展开来，感觉特别舒服！”刚退休的王阿姨脸上洋溢着笑容，对活动赞不绝口。

本次活动不仅是一次简单的健身教学，更是玉树路社区构建“和谐社区、健康家园”系列活动的生动实践。五禽戏作为国家级非物质文化遗产，其养生理念与现代健康生活需求高度契合。这次课程不仅让居民们掌握了一项简便易行的养生技能，更增进了邻里之间的沟通与情谊，充分展现了辖区居民积极、健康、向上的精神风貌，为营造文明、和谐、活力的社区环境注入了新的动能。