中国江苏网讯  为切实关心教职工身心健康，疏导教师职业压力，提升教师心理调适能力，10月13日，连云港市东海县第二幼儿园组织全体教师开展“爱出者爱返，福往者福来”教师心理健康专题培训，本次培训由幼儿园兼职心理健康教育咨询师李苏蒙主讲。

培训在互动小游戏《情绪猜猜猜》中拉开序幕，借助情景演绎，引导在场教师看见、觉察自身情绪状态。讲座紧扣幼教岗位工作实际，直面一线教师身兼数职的现实处境，剖析多重身份叠加之下产生的心理压力。李苏蒙结合园内教师日常工作真实案例，从自我接纳、区分消耗与滋养事件、发展个人爱好、长期主义自我成长、换位思考理解他人、学会付出与担当、培育内在生命力、做好自我关照八个心态维度，分享可落地的情绪调节、压力疏导方法，引导教师正视工作压力，学会向内关照，构建稳定平和的内心世界。

“你累，不是因为你不够好，而是因为你太想做好。”讲座现场，主讲人用温暖质朴的话语共情幼教群体的辛劳，引导教师练习心理“抽离”，分清消耗自我与滋养自我的人和事，学会换位思考，倡导以长期主义看待个人成长，接纳过程中的失误与停顿，允许自己“掉链子”，但不要停止向前行动。讲座尾声设置冥想放松环节，带领全体教师沉浸式舒缓身心，卸下工作带来的焦虑与疲惫。

整场培训内容贴近教师真实工作与生活，语言共情有力，案例鲜活接地气，引发在场教师强烈共鸣。参与培训的教师纷纷表示，本次培训既是一次心理疏导，也是一场心灵赋能，收获了很多实用的心理调适思路，学会在忙碌的工作中关照自我。下一步，东海县第二幼儿园将持续把教师心理健康关怀摆在重要位置，常态化开展暖心赋能系列活动，以温暖丰盈的内心守护幼儿健康快乐成长。（张悦）