中国江苏网10月28日连云港讯  在重阳节来临之际，为弘扬敬老爱老的传统美德，关爱社区老年人身体健康，10月27日，江苏东海经开区富华社区举办了以“重阳敬老、健康相伴”为主题的科普系列讲座及公益服务活动，将健康知识与暖心服务送到老人身边，营造了尊老、敬老、助老的良好社区氛围。

本次活动内容丰富，紧贴老年居民的日常生活与健康需求。活动首项重点为冬季健康知识科普讲座。针对冬季气温变化易引发高血压等老年疾病的问题，讲座详细解析了寒冷天气对血压波动的影响机制，并从饮食调整、生活习惯以及适度运动等多个维度，提供了实用的冬季保健建议。讲座特别强调了定期监测血压、严格遵医嘱服药对于血压管理的重要性，并延伸讲解了中风、冠心病等冬季高发性疾病的早期识别与预防知识。讲解内容深入浅出，案例贴近生活，有效提升了老人们对常见老年疾病的认知与自我保健意识。

理论知识与实践操作相结合是本次活动的一大亮点。来自牛山街道卫生院的医生为老人们演示了应对气道异物梗阻的“海姆立克”急救法。通过分步骤讲解和模拟操作，医生手把手指导老人及家属学习掌握这一关键时刻能救命的技能，现场互动踊跃，学习氛围浓厚。此外，卫生院医生还耐心地为前来参加活动的老年人进行了免费的血压测量，并细致询问其日常身体状况，针对个人在用药管理、饮食调理等方面存在的困惑，提供一对一的专业解答和个性化健康指导，让老人们倍感贴心与安心。

除了专业的健康服务，在温馨的义务理发环节，志愿者们技艺娴熟，服务热情周到，为老人们修剪头发。网格员们与老人们亲切唠家常，了解老人当前的需求。理完发的老人们精神焕发，脸上洋溢着满意的笑容。此项服务切实解决了部分老人的生活不便，传递了社区浓浓的关怀之情。

此次“重阳敬老 健康相伴”活动，成功地将科学的健康知识、实用的急救技能、便捷的义诊服务以及人文关怀融为一体，不仅丰富了社区老年人的精神文化生活，更切实提升了他们的健康素养和自我保健能力，让他们在感受到社区温暖的同时，能够以更健康、更积极的状态安享幸福晚年，赢得了社区居民，尤其是老年朋友们的一致好评。

（孙金凤 赵丹琳）