中国江苏网5月12日连云港讯  当青春遇上困惑，心灵亟须专业守护。近日，连云港市灌南县第四人民医院心理健康宣讲团走进多所校园，通过10余场沉浸式课堂，为3000余名学子送上“心理成长大礼包”，以专业力量护航青少年健康成长。

定制化课程 精准破题青春困惑

针对不同学龄段学生的心理特点，宣讲团精心打造差异化课程体系，精准回应成长需求。

在惠泽高级中学、江苏省灌南高级中学等校的考前减压专场，宋成群讲师化身“减压魔法师”，借助“腹式呼吸法”“情绪漂流瓶”等趣味互动，向高三学子传授“4-7-8”呼吸法，帮助他们在考场上迅速平复焦虑。通过积极心理暗示训练，将考前紧张转化为冲刺动力，让不少学生直呼“找到了备考新状态”。

在灌南县初级中学、灌南县新安镇镇中小学，情绪管理课堂成为热门。王兰兰讲师以“直面情绪，有恃无恐”为主题，用热身游戏和情绪卡片打开学生心扉，引导其认识情绪、接纳自我。李凤玲主治医师则通过真实案例，破除“心理问题 =脆弱”的认知误区，现场呼吁“早发现、早求助”，为学生树立科学的心理健康观。

在扬州路实验学校开展的心灵探索之旅中，张星星讲师结合校园生活场景，通过情景模拟、案例剖析，手把手教学生掌握“积极心理暗示话术”。在互动体验中，学生们不仅提升了自我认知，更收获了实用的情绪调节技巧。

多维赋能 让心理知识照进现实

从理论讲解到实操训练，从趣味游戏到一对一答疑，宣讲团以“覆盖广、形式活、内容实”的特色，将晦涩的心理知识转化为可操作的成长工具。学生们手持“心理调节密钥”，在沉浸式学习中逐步解开内心困惑，以更积极的心态面对学习与生活。

“心理健康是青少年成长的‘隐形翅膀’。”灌南县第四人民医院相关负责人表示，国家已将2025年至2027年定为精神卫生服务年。未来，医院将持续深化“心理健康教育进校园”行动，通过更丰富的活动、更专业的服务，为全县青少年的心灵成长撑起“温暖保护伞”，助力他们以阳光心态拥抱美好未来。

（曹竹君 王兰兰）