中国江苏网4月28日连云港讯  近日，连云港市海州区路南街道公园社区内热闹非凡，为积极响应“健康体重管理年”号召，推动全民健康生活方式落地生根，公园社区联合市武术协会创新推出“太极八法五步”公益课堂，以传统太极文化为载体，吸引辖区20余位居民热情参与。活动通过科学运动指导与趣味互动结合，助力居民实现强身健体与体重管理的“双赢”，掀起社区健康生活新热潮。

社区文化广场化身“太极能量场”。在专业教练的带领下，居民们在社区活动室与院内习练“太极八法五步”，从刚柔并济的“掤捋挤按”到舒展流畅的“採挒肘靠”，一招一式间尽显传统武术魅力。活动现场既有银发族专注练习太极步法以增强下肢力量，也有年轻上班族通过太极呼吸法与核心训练燃烧卡路里。“原本只想陪父母试试，没想到跟着练练就停不下来了！”居民小王惊喜地分享。

“太极公益课不仅可以强健体魄，也成为邻里交流的新平台，更是一次传统文化的浸润。”社区书记沈玲玲表示，未来将结合二十四节气开展主题健体活动，社区计划衍生出“太极养生沙龙”“健康饮食工作坊”等系列服务，培育孵化出居民自治健身队。下一步，社区将联动辖区企业设立健康奖励机制，持续激发居民参与热情，构建共建共享的健康共同体，持续深化“体重管理年”成效，让健康生活方式真正融入居民日常。（李芮 刘静）