根据第七次全国人口普查结果，以2020年11月1日零时为普查标准时点，连云港常住人口为4599360人。与2010年连云港第六次全国人口普查相比，十年共增加205878人，增长4.69%，年平均增长率为0.46%。

从户别结构看，全市共有家庭户154.78万户，集体户5.96万户。连云港平均每个家庭户的人口为2.83人，受人口流动日趋频繁、住房条件改善和年轻人婚后独立居住等因素影响，家庭户规模比2010年连云港第六次全国人口普查的3.27人减少0.44人。

从区域结构看，人口区域性集中度明显。全市各县区人口分布发生一些变化，按人口总量，依次是：东海县104.74万人、赣榆区100.38万人、海州区91.8万人、灌云县72.5万人、灌南县61.23万人、连云区29.28万人。与2010年第六次全国人口普查相比，有4个县区人口增加，有2个县区人口突破百万。连云区、海州区、赣榆区，人口比重从2010年的45.54%上升为2020年的48.16%，人口向经济更为发达、公共服务更为完善的区域中心聚集的趋势更为显著。

从性别结构看，人口性别比在合理区间。全市常住人口中，男性人口为233.52万人，占50.77%；女性人口为226.41万人，占49.23%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）由2010年连云港第六次全国人口普查的102.65上升为103.14。性别比微升，主要是近十年来，本地农民工回流以及产业集聚对男性劳动力的吸引增加。

从年龄结构看，全市常住人口中，0至14岁人口占21.40%；15至59岁人口占58.20%；60岁及以上人口占20.40%，其中65岁及以上人口占14.63%。从人口年龄构成上看，受生育政策调整影响，少儿人口数量和比重回升；人民生活水平和医疗卫生保健事业巨大改善，老年人口健康状况也不断改善，老年人口的规模明显增长。

从教育结构看，人口文化素质全面提高。全市15岁及以上人口文盲率为3.26%，与2010年相比，下降了1.57个百分点；每10万人中具有大学(指大专及以上)文化程度的由7193人增加为14661人；15岁及以上人口的平均受教育年限由8.90年提高至10.05年。这表明过去十年，连云港人口素质得到持续改善。较高的人口素质，为连云港经济转型尤其是创新驱动提供更多动力。（记者 许兵 李慧 通讯员 张二勤 方华）