为增强社区老年人对肠道健康的认识，培养健康的生活习惯，近日，苏州相城区漕湖街道漕湖花园一社区联合社区日照中心开展老年人肠道健康讲座。

首先，志愿者通过图文结合的方式，向老年人强调肠道健康的重要性，剖析肠道问题的诱因，并提出“健康饮食、规律作息、适度运动”的预防措施。随后，医生针对老年人比较关心的一些肠道问题，如“如何辨别肠道健康异常信号”“如何健康饮食”等，进行现场答疑。最后，志愿者现场带领老人们做起了“肠道健康操”。这套健康操动作简单易学，可以有效促进肠道蠕动，改善消化功能。老人们在医生的带领下，认真地学习每一个动作，现场气氛轻松愉快。

此次讲座的开展，不仅帮助社区老年人树立了正确的健康观念，也增强了他们的自我保健能力。下一步，漕湖花园一社区将继续开展形式多样的健康讲座活动，切实提升老年群体的疾病预防意识与自我保健能力，为社区老人的健康生活保驾护航。