眼睛是心灵之窗，对于成长中的儿童，清澈明亮的双眸更是探索世界的关键。然而，近年来儿童屈光不正问题愈发普遍，给许多孩子的生活与学习蒙上阴影，亟需家长们重视。

何为儿童屈光不正？正常眼睛如同精密相机，光线经角膜、晶状体折射后精准聚焦视网膜上，形成清晰影像。可屈光不正时，这一“对焦”机制出错。近视是光线聚焦视网膜前，看近清楚看远模糊，孩子远处黑板字、风景变得朦胧；远视则相反，焦点落视网膜后，近处物体难看清，常伴有视疲劳；散光较为特殊，因眼球各子午线屈光力不同，光线无法汇聚一点，视物有重影、变形，像看灯光周围总有光晕。

遗传因素似颗“定时炸弹”，若父母近视，尤其高度近视，孩子罹屈光不正风险大增。长时间近距离用眼，电子屏诱惑、课业繁重，眼睛睫状肌持续紧张，如同拉紧的弹簧渐失弹性，晶状体变凸，催生近视。户外活动匮乏，眼睛缺足量自然光照“滋养”，视网膜分泌多巴胺减少，眼轴易异常拉长。读写姿势歪扭，眼距书本过近，光线昏暗不均，也在悄推屈光不正“上位”。

初期视力下降易被误认“小马虎”，错过最佳干预时间。近视加深，眼轴不断伸长，视网膜变薄脆弱，如老化墙面易现裂缝，增加视网膜脱离、黄斑病变隐患；远视致儿童频繁眯眼、皱眉视物，加剧视疲劳，干扰注意力，学习吃力；散光若不矫正，视觉中枢接收混乱信号，影响视觉发育，甚至弱视趁虚，视力难提升。

定期眼科检查是“瞭望哨”，3岁起建视力档案，监测屈光动态。读写“一尺一拳一寸”，桌椅高度适配；遵循“20-20-20”护眼法则，每20分钟看20英尺（约6米）外20秒。每日2小时户外撒欢，沐浴阳光。严控电子产品，非学习用途单次不超20分钟。饮食添彩，胡萝卜、蓝莓等富含维生素A、叶黄素蔬果助力视网膜健康，为孩子视力撑起明朗晴空。

早察觉、早防控，以科学关爱为笔，绘就儿童无“镜”扰。（杨军柳）