最近，演员王楚然在采访中透露自己近视已达700多度，还分享了一个让许多近视人直呼太真实的体验：“摘了眼镜，感觉耳朵也听不清了。”

成年后，近视度数还会涨吗？

很多人以为成年后近视度数就“定型”了，其实不一定。王楚然近年近视又涨了100多，并非个例。南京市第二医院眼科副主任医师苏志彩介绍，成年后近视度数仍可能继续进展，尤其是20至30岁之间。主要原因有以下：

病理性近视：这多与遗传相关，即使成年后眼轴仍可能持续增长，且常伴有眼底病变风险。如果成年后每年近视增长超过50度，需要警惕，及时就医。

不良用眼习惯：这是更常见的原因。现代人长时间对着电脑、手机，睫状肌持续紧张，容易导致视疲劳和度数加深。

“比如，前段时间网络科普比较多的是关灯后侧躺玩手机的习惯。”苏志彩说道，“侧躺时，双眼离屏幕的距离和角度不同，长期调节负担不均衡，容易导致屈光参差。关灯看手机，屏幕亮光直接刺激眼底黄斑部，长期易引起黄斑病变。另外屏幕亮光容易引起视疲劳、干眼，还可能诱发青光眼等。”

摘了眼镜，为什么感觉“听不清”了？

王楚然提及“摘了眼镜，感觉耳朵也听不清了”，苏志彩介绍，这不是错觉，但也不是耳朵真的出了问题。

人类主要通过视觉和听觉接收外界信息，大脑会将这两个渠道的信息整合在一起，形成对事物的整体感知。当近视的人摘掉眼镜后，看不清对方的口型、表情、手势等。此时，大脑会把更多注意力分配给视觉系统，试图“努力看清”，分给听觉系统的注意力相对减少，于是我们便有了听力下降的感受。

所以，这是大脑在多感官信息整合时的一种“资源分配”现象，不代表听力真的受损，不必过分担心。

用眼健康：坚持“20-20-20”法则

苏志彩提醒，要想保护视力，就遵循“20-20-20”法则：每近距离用眼20分钟，看20英尺（约6米）以外的远处至少20秒。尽量保持坐姿端正，在光线充足的环境下用眼。每年进行一次全面的眼科检查，包括眼轴长度和眼底检查，才能及早发现问题、及时干预。

新华日报·交汇点记者 王甜