给工间操更多成长空间
2026-07-09 12:45  来源:交汇点新闻  作者:金亦炜  
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7月4日至5日,江苏省第二十一届运动会职工部工间操(舞)比赛在江阴举办。赛场上,刚柔并济、特色鲜明的参赛作品,呈现了工间操的与时俱进和巨大创造空间,也让人思考,工间操的成长空间在哪里。“工间操”这个词,有人熟悉,有人陌生。有人单位有工间操却只偶尔参与,也有人从学校毕业后再没做过操。其实,上述现象,看似是工间操普及的难题,实际上指明了工间操进一步成长的方向。

工间操要走深走远,首先要贴合不同工作、工种的现实需要。工间操的诞生,是为帮助职工在繁忙工作中活动身体、放松身心、缓解疲劳。从医学层面看,工间操的动作,本质是通过拉伸和锻炼肌肉达到防治职业病的效用。我国拥有全球最多的劳动人口,也有着极为细致的工种和岗位分类。从电脑前的白领到流水线的产业工人,从网络主播到快递小哥,不同岗位带来的身体劳损各有不同,也都需要相应的动作来舒缓和预防。在这个前提下,四平八稳、集团活动的传统工间操,已经不适配工作实际,针对不同职业设计简易的工间舒缓动作,才符合大家的需求。比如,网约车师傅一出车就是一天,容易腰酸背痛,相关部门是否可以给他们推广简约高效的腰背锻炼动作。外卖小哥每天辛勤奔波,超量活动,膝关节负担很重,是否可以推出一些保护膝盖的针对性动作。

保障工间操落地见效,离不开对职工休息时间的充分尊重。有个概念叫“2分钟奇迹”,讲的就是每天运动半小时,可能还不如每隔几十分钟就起来活动2分钟。科学研究表明,相比一次性长时间运动,每隔一段时间起身短暂活动,对身体益处更大。频繁用轻中度活动打破久坐状态,能够平稳调节血糖、胰岛素水平,对骨骼也更友好。工间操,不仅是养生保健的需要,也是职工应享的权益。《职业病防治法》虽没提及工间操,但明确规定劳动者依法享有职业卫生保护的权利。早在1954年,中央人民政府政务院就曾发出《关于在政府机关中开展工间操和其他体育活动的通知》,规定“在每天上午和下午工作时间中抽出十分钟做工间操”。《健康中国行动(2019-2030年)》中也倡导机关、企事业单位积极开展工间操。这些都说明,不论单位还是个人,都应尽力保障“工”当中应有的“间”,都不能随意忽视、挤占工作中合理的休息活动时间。

想要让工间操聚拢人气,还需要不断丰富工间操的内容与形式。一些职工对工间操积极性不高,并不是因为他们不愿参与、抵触运动,而是向往更多样、更加契合自身喜好的工间锻炼方式。这次全省工间操比赛上,一些亮点给人丰富的启示。比如,对比以往比赛,道具更接地气,羽毛球拍、笤帚都成为了做操工具,这些唾手可得的道具让人有了“跟着试一试”的冲动;比如,既有地域特色,又有养生理念,像连云港队带来的工间操《天地龙鳞》,让山海文化和舒筋活络动作高度融合,增强了整套动作的人文底蕴;比如,形式更多元、更有趣,既有板板正正的广播体操,也有奔放的新疆舞动作、炫酷的街舞动作,甚至近日在互联网火出圈的“裁判舞”也出现在赛场上,轻松欢快的氛围引人入胜。

赛场上百花齐放,赛场外大有可为。工间操的成长与发展,既要在内容上紧扣职工职业特点、紧跟新大众文艺的时代潮流,也需要相关单位部门主动发挥作用、细化举措,让职工开展工间活动的权益真正落到实处。期待小小工间操,能真正扎根各行各业,遍布产业服务一线,让每天十几分钟的“小锻炼”,成为撬动全民大健康的支点

(金亦炜)

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