交汇点讯 今天白天江苏整体天气平稳，只有苏南南部出现零星小雨，省内其余区域均是多云到晴的状态。午后两点气温差异明显，苏南南部、南通东部气温在25℃左右，省内其他地区气温达到29℃上下。全省今日气温极值差距清晰，徐州丰县最高气温31.9℃，南通吕泗、无锡宜兴最低气温24.9℃。

眼下大范围烈日席卷多地，江苏全境都处在强紫外线暴晒区域，同一片暴晒范围内还有新疆北部和西部、内蒙古中西部、宁夏中北部、陕西中北部、山西大部、河南中北部、山东中南部、安徽中北部、浙江中北部、湖南大部。正午紫外线杀伤力极强，所有人外出都要配齐防晒装备，减少午间长时间户外活动。

防晒并非捂得越严实越好，如果整日完全阻隔阳光照射，人体容易缺乏维生素D，会加快骨量流失，增大骨质疏松、骨折的风险。早晚阳光温和，大家可以抽出一点时间晒晒太阳，助力身体合成维生素D，还不用担心晒伤。

日常通勤，不同出行方式有对应的实用防晒办法。骑电动车上下班，要选透气安全的防晒服饰，搭配防晒头盔，完整遮挡肌肤的同时不阻碍骑行动作。

开车上路时，强光和路面、车身反光容易造成眩光，影响开车视线，戴上偏光太阳镜能过滤刺眼光线，视野更清晰，再套上防晒袖套，避免手臂被晒黑灼伤。

步行外出建议双重防护，一边涂抹标注SPF、PA指数的防晒霜，一边撑遮阳伞抵挡直射阳光，双重防护抵御紫外线效果更好。

长时间在外工作的人群更要重点防护，交警、外卖骑手、环卫工人终日直面烈日，穿戴护颈防晒面罩、冰袖、宽檐遮阳帽，护住脸、脖子、手臂这些裸露部位，降低晒伤概率。

计划夏日出游的市民，可以挑选浅色系、亮色系防晒衣，搭配遮阳帽与墨镜，清爽耐看的同时也能阻隔日晒，游玩体验更舒适。

不少人看到南方绵延千里的锋面雨带，疑惑江苏是不是快要入梅了。气象专家作出解读，当前副热带高压位置偏南，江南、长江中下游一带暂时不会迎来梅雨，要等到副高北抬之后，标准梅雨天气才会正式上线。

气象上对梅雨有固定划分范围，梅雨区域处在北纬28°至34°、东经110°至123°之间，覆盖上海、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南六省一市，内部又划分出长江中下游区、江淮区、江南区，并非夏季所有降雨都能称作梅雨。

一地正式入梅有着严格判定标准，需要多项条件同时满足，连续两周内有六至七天雨日，日均雨量不少于5毫米，区域平均气温稳定在22℃以上，且副热带高压脊线越过北纬18度，雨日达标的当天才算正式入梅。

未来三天江苏全程维持晴到多云天气，气温稳步抬升，11日、12日全省气温明显走高，12日周五全省最高气温普遍突破33℃，局部城市最高温可达36℃，高温环境下一定要做好防暑降温。

9日20时—10日20时，全省晴到多云；西北部、江淮之间最高温32～33℃，其余地区30℃左右；沿江、苏南最低温16℃上下，别处18～19℃；沿江苏南偏南风，其余地区南风转东北风，风力3到4级。

10日20时—11日20时，全省晴到多云；西北部、江淮之间最高温34℃左右，其余区域31～32℃；东部最低温17～18℃，其他地方19～20℃；全省东到东南风4级左右。11日20时—12日20时，全省晴到多云；西北部、江淮之间最高温35℃左右，其余地区33～34℃；全省最低温稳定在21～22℃；全域偏南风4级左右。

新华日报·交汇点记者 张宣