天时人事日相催，冬至阳生春又来。今日，我们迎来昼最短、夜最长的冬至节气。这是阴阳转换的关键节点，也是寒冬养生的重要起点。呼吸道疾病高发季如何科学防病？早睡晚起的养生智慧怎样融入现代生活？冬季运动怎样做到 “藏而不泄”？冬至进补又有哪些不踩坑的秘诀？别急，跟着视频一起解锁冬至养生全攻略。
编导 张栩杨 刘雨沛 严红兰
制作 葛逸潭
监制 汪蓓蕾 高 伟
江苏省卫生健康宣传教育中心 交汇点新闻客户端 联合制作
