今日白天（5时—16时），江苏淮北地区成为焦点，出现降水，部分地区更是迎来中到大雨，局部暴雨倾盆而下，而其他地区则是多云到晴的好天气。下午2时，全省气温呈现出北低南高的有趣态势。在雨水的“温柔抚摸”下，徐州、连云港北部的气温十分“乖巧”，不超过30℃，仿佛是夏日里的一股清凉小旋风。但南京、常州、无锡等地的部分站点可就没这么“淡定”了，率先突破35℃大关，开启了高温“烧烤”模式。
眼下，我国南方大部地区正在经历持续性高温天气，多地陷入湿热交蒸的“大蒸笼”。随着副热带高压西伸北抬，今日（8月14日）起，高温重心逐渐北抬至长江中下游地区，江南多地闷热感将贯穿全天。
预计未来五天，晴热高温天气将继续“霸占”天气舞台，成为绝对的主旋律。35℃的高温天强势返场，大家出行时一定要做好防暑防晒工作，及时补充水分，可别让高温“钻了空子”。
8月14日20时至8月15日20时：淮北北部地区多云到阴有分散性阵雨或雷雨，其他地区则是多云到晴的好天气。最高温度方面，苏南地区35～36℃，仿佛一个大火炉；其他地区33℃左右，也不容小觑。最低温度为沿江以北东部地区25℃左右，其他地区26～27℃。全省东南风4级左右，有雷雨地区雷雨时短时阵风7～9级，大家要注意防范。
8月15日20时至8月16日20时：全省晴到多云，阳光“热情满满”。最高温度：沿江和苏南地区36℃左右，持续高温“发力”；其他地区33～34℃。最低温度：本省西北部地区和苏南地区26～27℃，其他地区25℃左右。全省东南风3～4级。
8月16日20时至8月17日20时：全省依旧晴到多云。最高温度：沿江和苏南地区36℃左右，高温持续“在线”；其他地区33～34℃。最低温度：苏南地区26～27℃，其他地区25℃左右。全省东南风3～4级。
不知不觉，末伏已经接近尾声。末伏作为三伏天中的最后一伏，是阴阳变化的交替点，这10天的养生至关重要。那么，末伏养生“三大关”是哪三关？末伏养生三不要又是什么？苏苏这就带你详细解读，为你的健康“加分”，大家可要认真学起来哦，抓住末伏的尾巴，好好调理身体，迎接凉爽的秋天。
新华日报·交汇点记者 张宣 文/摄
