夏日炎炎，正是暑期出游的好时节。阳光下，你剥开一颗刚买的冰橙，甘甜的汁液瞬间驱散了燥热。可滴在手上的汁水却让你的皮肤出现红肿、水疱……这可不是危言耸听！近期就有很多关于阳光下剥橙子“烫伤”皮肤的话题讨论。

阳光下剥橙子小心“烫伤”皮肤！

南京市第二医院皮肤科副主任于晓云介绍，在阳光下剥橙子后，皮肤可能忽然出现红肿、水疱甚至破溃。这是因为植物日光性皮炎所致。橙子、橘子、柠檬、柚子，这几种水果都属于芸香科，都有呋喃香豆素。呋喃香豆素会在紫外线照射下吸收光能，促使表皮细胞严重受损，从而让皮肤出现水疱。一般接触后在阳光下晒30分钟，就可能出现症状。

不只是这些水果，胡萝卜、芹菜、茴香、苋菜、荠菜都含有呋喃香豆素，所以请勿在太阳下择菜。

有聪明的小伙伴会说：那我涂抹防晒用品就可以规避啦！比如，防晒喷雾？殊不知防晒喷雾也有健康风险。最近有一位市民就因为使用不当，导致双肺变白，确诊为“化学性吸入性肺炎”。

防晒喷雾对脸喷会“白肺”？

南京市第二医院呼吸与危重症医学科主任医师白巧红介绍，防晒喷雾里面含有多种化学成分，如果在狭小空间或空气不流通的时候使用，喷雾容易在空气里形成气溶胶，通过鼻腔吸入呼吸道和肺部后，发生化学反应，可能会出现“白肺”的情况。

白巧红强调，防晒喷雾中的化学成分可能诱发过敏反应，严重时可能造成呼吸困难，甚至危及生命。对于有慢性荨麻疹、过敏性鼻炎等过敏性体质的市民，在使用时更要慎重。

即便是非过敏体质，如果长期不当使用防晒喷雾，化学成分也会在体内积累，进而损伤呼吸道和肺部。

夏季如何正确防晒？

避开10—16点外出

尽量避免在上午十点到下午四点之间，太阳最强烈的时候，长时间待在户外。如必须出门，务必适当加强防晒措施。

优选物理防晒

优先考虑通过物理方式来防晒。如穿长袖衣服、戴帽子、戴墨镜、使用遮阳伞等。衣服的材质也有讲究，选择深色、厚实的衣服防晒效果会更好。

室内室外有区分

如果是在室内，靠近窗户，可以适当拉上窗帘，避免阳光直射就好。但如在户外活动，那就要根据活动的时间、地点来选择合适的防晒措施。

新华日报·交汇点记者 王甜