今年夏天，“苏超”旋风令江苏掀起一股球类运动热潮。其中，匹克球凭借其独特的魅力迅速“出圈”。这种被称为乒乓球、羽毛球和网球“三球合一”的运动，凭借其极强的社交属性，正成为年轻人社交的新宠。

匹克球如何上手？为何让人越玩越上头？记者来到南京奥体中心匹克球运动场，实地体验。这份为新手打造的“从零到一”的匹克球入门指南，你一定不能错过！

“匹克球的球拍像大号乒乓球拍，球采用弹性的带孔塑料小球。球没有羽毛球那样‘飘’，也不像网球‘猛’，对反应速度和力量的要求相对友好。”南京奥体中心网球俱乐部教练李洋告诉记者，匹克球与羽毛球的场地尺寸相同，球网高度略低于网球网。发球要站在线后，发球高度不能超过腰部，而且必须一次性发过网，不能踩线。同时，球要落入对角发球区。

匹克球比赛的核心规则可总结为“双反弹”：发球后，接球方必须让球在本方场地落地反弹一次后才能回击，此后双方可以凌空击球或等球落地一次后击球。

打球时，球网两侧各有一个“非截击区”（俗称“厨房区”），在此区域内球员不能截击空中球，避免网前暴力扣杀，降低身体对抗风险。

匹克球最大的优势在于易上手，场地小减少了跑动距离，球拍轻降低了力量要求，新手通常10分钟内就能掌握基本技巧，享受对打乐趣。近年来，社交媒体上，樊振东、李小鹏、何雯娜等体育明星以及容祖儿、郑恺等文艺明星，也纷纷晒出他们打匹克球的视频或照片。

匹克球以双打为主，4人共用一片场地，回合频繁、互动自然。无论是朋友结伴，还是与陌生人组队，双方很快就能熟络起来。社区里的“祖孙配”、公司团建的“同事局”、公园里的“邻里赛”，让匹克球不仅是一项运动，也成为连接人与人之间情感的纽带，传递友善与信任的载体。

随着匹克球入选巴黎奥运会表演项目，这项运动正从休闲健身向竞技体育升级。在江苏，南京、苏州、常州、徐州等地都有专业俱乐部，定期举办新手体验课。不妨约上好友，拿起球拍，在夏日清风中感受小球翻飞的魅力吧！

文案 陈凌天 实习生 张乐仪 

视频 王悦谋 实习生 朱佳慧

出镜 王璐瑶 陈凌天

美编 郑玲玲

编导 樊玉立 郑亚群