一段时间以来，各个运动品牌生产的诸多款碳板跑鞋逐渐在中小学校园中风靡。它外表时尚靓丽，一些产品还声称穿着可提高运动成绩，深受青少年的喜爱。孩子们不仅穿着碳板鞋进行运动，甚至把它当做日常鞋子。

但碳板跑鞋的争议也随之而来。记者了解到，市面上各运动品牌发售的主流碳板跑鞋均价格不菲，不少款式售价都在1000元以上，其中不乏超过2000元的款式。不少孩子“软磨硬泡”，央求家长购买。这碳板跑鞋究竟有什么“魔力”，令中小学生如此着迷？碳板跑鞋是否有益于正处于发育期的青少年群体的身体健康？

特殊技能，碳板鞋可提高运动成绩？

一些家长和学生将碳板跑鞋看作万能鞋。“为了让孩子在中考体育测试中考得更好，我也给孩子买了碳板跑鞋。考试的时候，无论考什么项目，孩子都穿着碳板跑鞋。”网上一名学生家长说。

实际如此吗？南京市第二医院骨科副主任医师李亮亮表示，碳板鞋提升跑步成绩的原理在于通过弹性回弹减少能量损耗，但是它的效果是建立在拥有强大的腿部力量和良好的跑步姿态的基础上。只适用于专业运动员，青少年同学们穿上它反而会感觉费力，在排球和引体向上等项目考试时都穿着碳板跑鞋，更是使用场景的严重错配。

青少年长期穿着可能影响足部发育

李亮亮表示，中小学生足部骨骼尚未完全定型，长期穿着碳板鞋，对青少年的足部甚至下肢的发育会产生一定的影响。比如正常的足弓被碳板过度支撑，抑制足弓的自然发育，增加扁平足的风险，引发足底筋膜炎。碳板的推进力会加大跟腱的张力，增加跟腱负荷，进而导致跟腱炎。也有研究证实，长期穿着踏板鞋能够增加胫骨的应力，增加应力性骨折的风险。

什么样的鞋子适合青少年？

李亮亮介绍，对于处于骨骼发育关键期的青少年，穿鞋应以轻便灵活、鞋底柔软为主，并且具有一定的缓冲功能。既能很好的贴合足弓的生理曲度，又可以起到一定的支撑作用。

另外，健康的骨骼发育需要营养、运动和良好的生活习惯。青少年要均衡饮食，每日确保优质蛋白、绿叶蔬菜、碳水化合物的摄入，满足机体所需的必要元素；保持适量运动，比如跳绳、游泳、打球等，能够增加骨骼的密度和强度，改善肌肉韧带的柔韧性；要保证充足的睡眠，因为在深度睡眠中，人体的生长激素才会大量分泌，从而促进骨骼的生长。

新华日报·交汇点记者 王甜