讲述人：苏州一队常熟市第一人民医院呼吸与重症医学科主管护师 缪洁

地点：武汉同济医院光谷院区

时间：2020年03月8日 星期日

今天是女神节，我们一院的小伙伴们集体上09：00-15:00的班。早上领队孙院长转达了省卫健委对我们女同胞的慰问，我们便踏上了前往医院的班车。到达医院，门诊大厅内有别的医疗队队员在对着党旗宣誓，突然感受到了内心的向往。早交班结束后，男同胞们也送上了对各位女神的祝福。随后我们便一一化身成“大白”进入病房工作。

手上工作忙完后想起早上交班15床老李病情好转，已改回双鼻腔吸氧了，于是想到他的肺康复锻炼练得怎么样了，有没有坚持，便去对他进行了评估。老李看上去精神不错，简单的几句交流后我问他：“上次教你的锻炼有坚持练吗？”他戴上口罩转过头来：“嗯，有在练习。”“一定要坚持练啊，有不会不懂的，我可以再教你。”老李表示会坚持锻炼。回到护士站，邹君俊护士长说19床老奶奶要准备出院，你也去教教她吧，我便来到了老奶奶的房间。“奶奶，你恢复的不错，我来教你一些肺康复的锻炼。”老奶奶立马从床上坐起来，表示很乐意学习。我先给她介绍了一下肺康复的意义、作用，然后先让她做了几个深呼吸，开始学习缩唇、腹式呼吸，奶奶学的很认真。这时我们心细的曹梦漪说边上两位阿姨也想学，于是我们开起了小团体课程。大家学完呼吸练习后，开始学习康复操，奶奶和两位阿姨都很认真地学习，并且跟着练，动作也很到位。她们做完操后表示很有用，会好好锻炼下去，我们也鼓励她们坚持练习，保持好心情，有利于康复。阿姨说；“等疫情过后，我要去跳广场舞，锻炼好身体。奶奶和我合影，还开心的比了个“剪刀”手。她们都很开朗，笑呵呵的，并且感谢我们的帮助，我也被她们的热情所感染。

肺康复包括运动训练和呼吸肌训练，不仅能改善患者症状，还能促进患者心理健康，提高自我管理行为。不光患有肺部疾病的患者适用，健康的老年人都是可以锻炼。

一转眼到了下班时间，走出病房楼大门，发现正下着小雨，匆匆踏上返回的班车，透过车窗，望着蒙蒙细雨，花园里的樱花树已开花，春天已悄无声息地来了。