11月以来，我省呼吸道传染病进入流行高峰。昨天，市疾控中心发布提醒，提醒广大市民切勿放松警惕，加强自我防护，避免中招。

“随着温度的降低，病原体在环境中的保存时间越来越长，此时呼吸道上皮粘膜细胞供血不足，所以冬季人们更容易受到病菌的侵袭。”市疾控中心急传科科长袁兆虎表示，常见的冬春季传染病，如流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等已经进入了高发期。从统计的发病数据来看，和往年同期相比，我市冬春季传染病呈现出总体下降趋势，近阶段，诺如病毒感染性胃肠炎、手足口病呈现明显上升趋势。

要预防传染病的发生，养成健康良好的生活习惯是关键。袁兆虎提醒市民，日常注意做好保暖，室内要通风换气，每日2-3次，每次2-3小时。养成科学佩戴口罩的好习惯，保持1米或者1米以上的社交距离。手部卫生尤为重要，不仅饭前便后要洗手，触摸过公共物品后也要洗手或消毒。如果要咳嗽或者打喷嚏，提前用纸巾遮住口鼻。此外，还要重视加强体育锻炼，增强个人体质，均衡饮食。

针对近期国内多地陆续出现“进口冷链食品包装上检测出新冠肺炎病毒阳性”的情况，市民难免有些紧张和困惑：进口冷链食品还能吃吗？该怎么吃？针对这些疑问，袁兆虎建议市民，避免进食未煮熟的食品，尤其是蛋类、肉类。在选购进口物品时，尽量不要用手直接接触，等打开包装消毒以后再烹饪。网购进口物品时，最好先将物品在自然环境中晾晒一段时间，或者待消毒后，戴上一次性手套打开包装。

在生活中，一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状时，务必全程做好防护，及时前往医疗机构就诊。（杨泠 冯新春）