金山网讯 “今早打开家门，感觉像打开了冰箱门。”昨天，朋友圈这样一条状态充分体现了这两天早晨出门时，大家的感觉。虽然昨天早晨最低气温相较前日有所上升，但总体来说，体感仍然偏冷，依旧“冬日感”十足，保暖还是靠捂。

　　不过别担心，这波冷空气并没有“如它所愿”把我们带入冬天。从昨天开始，冷空气威力就逐渐减弱了。今天虽然云系有所增多，但气温将有所回升，最低温回至两位数，最高气温甚至超过20℃，体感也会从“寒冬”回归至正常的秋天。厚重衣物可以暂时退居待命状态，未来两天可以少穿点，活动活动被束缚的筋骨。

　　深秋的天气，就是在升温-降温-回暖-再降温的循环中逐渐走向冬季。

　　本周五，我们还将迎来“小雪”节气，是不是意味着初雪指日可待了呢？雪什么时候来还不知道，不过感冒倒是来得很积极。前两天的降温将不少人带入了“感冒阵营”。记者不幸就是其中一员，因为感冒引起支气管发炎了，主要症状就是咳嗽，晚上咳得尤其厉害。据医生说，夜间咳嗽加重就是支气管炎的主要症状之一。这样善变的天气里，保暖是第一位的，然后就是多喝水，适当进补，但是注意不要“补过头”上火了。

　　还有一点，小伙伴们千万不要因为天冷就门窗紧闭，因为空气不流通也容易造成呼吸道不适。可以趁着中午，阳光灿烂，气温上升的时候，打开窗户，串串风、透透气，也可以在温暖的午后，出门走一回，运动运动。

　　具体天气预报：11月21日多云到阴，部分地区有时有小雨，最低气温9℃到10℃，最高气温18℃到19℃；22日多云，最低气温9℃到10℃，最高气温21℃到22℃；23日多云到阴有时有小雨，最低气温14℃到15℃，最高气温22℃到23℃。 （单杉）