中国江苏网6月12日讯 根据天气预报，今明两天的最高气温很可能达到35℃。如果“高温模式”开启了，你知道要做哪些防护措施才能避免高温的困扰吗？

　　高温天出行，最基本的就是防晒用品和遮阳工具。比如出门前涂好防晒霜，穿上防晒服，戴好遮阳帽，如果是步行出门可准备一把遮阳伞。高温天里，尤其在户外工作的小伙伴们，最好备一些防暑药品，比如清凉油、风油精和藿香正气水等。

　　此外，天热容易出汗，人体缺乏水分，要及时补水。同时也要注意室内外温差，因为商场等公共场所会开空调，公交车上也会开空调，在户外出汗后进入有空调的相对封闭空间，温度骤然下降，身体容易着凉，尤其是体弱多病的市民和小朋友，最好带一件长袖衫。高温天里，紫外线照射强度较大，对人体有一定影响，建议尽量避免长时间接受阳光直接照射。大家着装最好以丝、棉、麻质地的衣物为首选，避开高温时段出行，避开暴晒路段。

　　据最新资料分析，未来十天，我市以晴好天气为主，没有明显的降水。气温方面，最高气温基本都在30℃以上，12日和13日的最高气温甚至可达35℃。最低气温稳定在21℃到22℃。

　　具体天气预报：昨天傍晚到今天白天全市晴到多云，西南风3-4级，最低气温21℃到22℃，最高气温35℃；13日全市晴到多云，最低气温22℃到23℃，最高气温35℃；14日全市多云，最低气温22℃到23℃，最高气温33℃到34℃。（王小月）