中国江苏网4月2日讯 刚刚过去的周末，老天爷送给我们一个“夏日初体验”。可这个时候，气温越高咱们越得警惕。毕竟是春天，天气怎会如此平静呢？根据气象资料，镇江市气象台预计，2日到3日镇江多云到阴，并伴有局部阵雨或雷雨，4日后期到5日有一次降水过程，6日到11日以晴好天气为主。但是最高气温将从前期的29℃左右降至15℃左右，最低气温也由17℃左右降至5℃左右。天气将有剧烈变化，提醒大家多加防范。

　　最近气温高位徘徊

　　我市今年入春较早

　　根据“@江苏气象”的分析，进入春分节气后，今年的回暖一下子来了一个“弯道超车”，各地提前一周入春已不是什么稀罕事，成都、南京、武汉提前两周入春，乌鲁木齐的入春时间甚至提前了将近一个月。记者从市气象部门了解到，我市已于3月11日入春，比常年平均入春时间提前了一周左右。

　　最美不过人间四月天，最近天气回暖得厉害，昨天我市的最高气温升至28.3℃，今天的最高气温也和昨天差不多。在气温和其他条件的支持下，百花盛开，相互争艳，这也令很多市民无法平静地待在室内，辜负大好春光。不仅是春光好，阳光也好，仅半天时间，很多不注意防护的小伙伴，皮肤相比之前已经被晒黑了不少，美白、补水面膜做起来吧！

　　今明两天气温仍然较高，但是局部会有雷阵雨出现，大家出门时最好带上雨具，以防被“局部”。昨天夜里到今天全市多云，局部有阵雨或雷雨，偏南风3-4级，最低气温16℃到17℃，最高气温28℃到29℃；3日全市多云到阴，局部有阵雨或雷雨，最低气温17℃到18℃，最高气温26℃到27℃；4日全市多云转阴有阵雨，最低气温12℃到13℃，最高气温20℃到21℃。

　　本周迎来气温大震荡

　　警惕大风和强对流天气

　　别看现在天气不错，本周冷空气就将来打破这春日的平静。据中国气象爱好者官方微信公众平台此前的分析，东亚西风带已经开始变化，东半球的大部冷空气都将在西伯利亚集结，并于4月2日和4月4日分两批在我国南下。其中，4月2日的冷空气只影响长江以北，但4月4日的冷空气实力强大且影响全国。而在这两股冷空气来之前，西北干热气团将重出江湖，制造北方大升温。相比之下，南方的升温要温和一些。

　　据介绍，冷空气来之前的大升温，一般都不是好事。一方面，升温会放大降温，制造“暴冷暴热”，易导致感冒；另一方面，大升温会加剧热低压发展，增大气压梯度，让寒潮大风和强对流更加猛烈。综合判断，“清明寒潮”的最大威力是大风，其次是南方强对流和北方剧烈降温。尤其在清明节当天出门时，警惕大风和强对流天气，注意安全。

　　天气骤然变冷，会给健康带来考验，变成很多疾病复发和发作的“温床”。降温天尤其要注意呼吸道、肠胃病、心脑血管病、关节疼痛等疾病的发生，日常饮食要少吃辛辣油腻等刺激性食物，避免暴饮暴食，多喝水；根据温度变化及时添加衣物，避免受凉，情绪上尽量保持平静，不大悲大喜；外出时做好关节保暖，不穿低腰裤，保护关节，晚上临睡前，可用热水泡泡脚。（王小月）