中国江苏网9月11日讯 昨天十分闷热，说好的雨水到傍晚才降下来，给大家一片清凉。本周天气可以用“很不错”来形容，因为天气基本以云系变化为主，偶尔会有阵雨光顾，最重要的是，除了周二、周三气温有所回升，其他几天最高气温大约在26℃，非常舒适。

　　昨天的气温回升是由于冷空气下来前的锋前增温效果，由于副高就在附近，冷空气再次与副高展开激烈的争斗，于是傍晚电闪雷鸣和风雨就交加在一起出场了。今天雨水将停止，转阴到多云，东南风转偏北风，风力都是4级左右，气温相比昨天也会降下来一些，最低气温21℃到22℃，最高气温25℃左右。

　　今年第18号台风“泰利”已经生成，未来强度十分可观，并向我国东南沿海靠近。中国气象频道气象分析师信欣表示，台风“泰利”13日以后的路径还是有很大的不确定性。而昨天14时官方预报路径，“泰利”临近台湾后路径有所北翘，该路径与去年台风“莫兰蒂”走势很相似。

　　如今正值白露时节，饮食应当以健脾润燥为主，在此期间宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，忌吃性质寒凉、味厚滋腻、利气消积，易损伤耗伤脾气的食品。可多吃点粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等，肉类可选择牛肉、鸡肉、狗肉等。另外，还可多吃些藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。

　　白露时节民间有喝“白露茶”的说法。春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。白露时节的茶树经过夏季的酷热，此时正是生长的最佳时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤其受到老茶客的喜爱。

　　秋季即将来临，不得不说说“春捂秋冻”这条经典的养生保健要诀。要知道，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。除此之外，体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。此时，早晚温差也开始增大，要及时添衣，并注意肚脐部位和脚的保暖。

　　（王小月）