中国江苏网8月7日讯 虽不比七月40℃的高温天，但依旧能让人汗流浃背。今天就是立秋了，天气会凉快一些了吗？眼前就有一个好消息：今天夜里至9日，镇江将迎来一次明显的降水过程，受降水影响，气温也将下降，高温会暂时得到缓解。

　　雨来气温降雨停气温升

　　昨天36.2℃的最高气温，相比前一日稍微好一些。但毕竟是在高温线上，没有电风扇和空调，即使很安静地坐在那里，还是无法阻挡汗水的出现。好在明天要降温了！

　　根据气象资料分析，镇江将在7日夜里到9日白天迎来一次明显的降水过程，其中8日雨量可达大雨，局部暴雨。9日夜里天气转好，一直到12日基本以云系变化为主，13日至14日前后又有降水过程。气温方面，今天白天最高气温还将维持在36℃到37℃，8日和9日受降水影响气温将有所下降，10日开始气温又将有所回升。双休日随着雨水的光顾，气温会再次下降。

　　临近三天天气预报：今天白天多云，夜里多云转阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，西南风3-4级，最低气温27℃到28℃，最高气温36℃到37℃；8日全市阴有阵雨或雷雨，雨量大到暴雨，最低气温26℃到27℃，最高气温30℃到31℃；9日全市阴有阵雨或雷雨并渐止，最低气温25℃到26℃，最高气温31℃到32℃。

　　立秋后，早晚温差逐渐明显

　　时间过得真快，要进入立秋时节了。立秋，是二十四节气中的第13个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始，但并非是气象意义上的秋季。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临；立秋节气以后，有“一场秋雨一场寒”的说法。总之，就是说离凉快的日子不远啦！

　　古代分立秋为三候：“初候凉风至”，是说立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，而北风能给人带来了丝丝凉意；“二候白露降”，是说由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气使清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠；“三候寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着。

　　立秋到来的时候，我国很多地方仍处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气总的趋势是天气逐渐凉爽。此时最明显的是，气温的早晚温差逐渐明显。

　　注意润燥，饮食上可“增酸”

　　“立秋”与“秋季”并不相同，划分气候季节要根据温度来判断。当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算是真正进入了秋季。

　　立秋以后早晚寒气渐盛，虚弱人群要避免寒气侵体。入秋后燥令当时，天气干燥，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等。此时还可多喝豆浆，具有滋阴润燥的功效。

　　立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。例如，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之；而葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多易令人腹泻。（王小月）