中国江苏网7月10日讯 天气要转好了，看来出梅也有望了。本周我市以多云到晴的好天气为主，就是午后会时不时来个局地雷阵雨。气温有明显上升的趋势，下半周很可能迎来高温天气，白天最高气温将突破34℃。小伙伴们防暑降温用品都准备好了吗？

　　昨天白天，市区并未见雨水，不过风倒是呼呼吹了一天。要知道周围尤其是北边的城市不是处在暴雨区就是雷暴区，老天爷对我们还是相当眷顾的。

　　省气象部门统计，昨天8时至16时，强降水主要集中在沿淮、淮北、江淮之间中东部及沿江地区，并伴有大风天气，1个市、县降水超过50毫米，42个乡、镇降水超过50毫米,最大降水量出现在响水县南河敬老院，为110.7毫米。15个站出现了7级以上大风，最大为东台市东沙岛。

　　虽然本周我市可能迎来高温天气，但目前我市仍处于梅雨季，阳光少见，细菌容易滋生，从而引发各类疾病。市民朋友可以适当利用除湿设备防潮防霉，也可以多吃一些健脾化湿的食物。同时也要注意饮食卫生，避免病从口入。

　　在高温天气里，大家知道自己走入哪些生活误区了吗？比如，出汗后立即擦掉，口渴喝冰水，喝啤酒能解暑，防晒霜指数越高越好等等。其实，高温下汗液蒸发时会带走大量热量，起到散热降温的作用，如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用；冰水解渴是心理作用，身体为了维持一定温度，会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温；夏天人体消耗大，如果不断喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续，口渴出汗现象将更加厉害；防晒霜SPF指数越高对皮肤的刺激也就越大，应选择适合自己的防晒霜，一般日常防护选择SPF15的防晒霜即可。此外，在夏季，选太阳镜要看镜片的UV（紫外线）标准，而不是看颜色深浅，而且镜片颜色过深会严重影响能见度。

　　夏季里，一部分人们会选择外出避暑，那您知道我国哪些城市适宜避暑吗？日前，中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合主办的中国避暑旅游产业峰会，发布了2017年避暑旅游城市排名，昆明、安顺、贵阳、大连、长春、吉林、丽江、大同、呼和浩特、哈尔滨是前十位避暑城市。这些根据大数据选出来的避暑胜地，在炎炎的夏日都会比较清凉，希望给即将出行或有避暑计划的小伙伴提供一些参考。

　　昨天傍晚到今天全市阴有时有阵雨或雷雨，南到西南风3-4级，最低气温26℃到27℃，最高气温31℃到32℃；11日多云，午后到上半夜局部地区有时阴有阵雨或雷雨，最低气温25℃到26℃，最高气温32℃到33℃；12日晴到多云，最低气温26℃到27℃，最高气温33℃到34℃。（王小月）