中国江苏网6月21日讯 市气象部门昨天宣布，22日起我市进入梅雨期。总体来说，今年梅雨期雨带南北摆动，降水呈现间歇性、短时雨强大等特点。

　　预计22-25日我市以阴雨天气为主，其中23-24日有一次明显降雨过程，雨量可达大到暴雨；26-28日雨带南落，我市降水减弱，多阵雨天气；29-30日雨带再次北抬，我市又将有一次明显降雨过程。

　　一九至二九，扇子不离手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，汗湿衣服透……6月21日12时24分迎来“夏至”节气，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日是一年中正午太阳高度最高的一天，也是北半球各地白昼最长的一天。夏至时节的到来，意味着到了梅雨、暴雨、强对流和高温天气的主场。众所周知，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短，民间就有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

　　中国古代将夏至分为三候：一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳，鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。

　　夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子成熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。在这样的天气下，器物发霉，人体也觉得不舒服，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易滋生。这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。

　　在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，可以多吃些苦味食物，宜清补。“冬吃萝卜，夏吃姜”，夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。此外，夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，所以人体需要大量补水，在饮食上可喝些绿豆汤、淡盐水等。

　　具体天气情况：全市昨天傍晚到今天多云有时阴，东南风3-4级，最低气温22℃到23℃，最高气温30℃到31℃；22日全市多云到阴，局部地区有时有阵雨或雷雨，最低气温22℃到23℃，最高气温29℃到30℃；23日全市阴转阵雨或雷雨，最低气温23℃到24℃，最高气温29℃到30℃。

　　（王小月）