“夏天是中风的高发期，特别是气温达到32℃以上，老百姓一般称之为‘热中风’。”昨天，扬州市名中医、扬州市中医院脑病科科主任、主任中医师蔡忠明表示，随着气温升高，中风的发病率会大大提高，心脑血管病患者要高度重视。

75岁老人突然半身不遂

几天前，气温一下子从20℃上升到30℃左右，家住西区的75岁王奶奶（化名）一时不能适应，仍穿着春装去晨练。等到锻炼回来，她身上全是汗，感觉很不舒服，她赶紧躺到床上休息。下午，老伴去叫她，发现她言语不清，左半边身体不能动弹了。家人立即将其送往医院，被诊断为脑卒中，也就是中风，幸得发现及时，目前正在接受治疗。

蔡忠明表示，中风，又称“卒中”，气温在0℃以下和32℃以上都是中风的高发期。中风是以突然出现口眼歪斜，言语不利，半身不遂，甚至猝然昏倒不省人事为特点的病症。因其发病骤然，变化迅速，有“风性善行而数变”的特点，故古代称为中风。中医认为，阴阳失调、气血逆乱是本病的病机特点。

随着气温越来越高，中风的发病率也跟着提高，有高血压、糖尿病、血脂异常、房颤等基础病的患者，以及常年抽烟喝酒，超重或肥胖，缺乏运动的人群都是高危人群。

专家教您四招识别脑卒中

如何在第一时间快速识别脑卒中？

蔡忠明表示，可以通过“FAST识别法”来识别：第一，是否出现一侧面部下坠，口角歪斜？能否做出微笑表情？第二，是否出现肢体软弱无力？两只胳膊是否都能抬起？第三，是否出现言语不清？第四，如果察觉到上述任何一种症状的出现，抓紧时间，赶紧拨打急救电话。

平时在日常生活中，我们应该如何预防脑卒中？

一、健康饮食，控制体重。日常饮食应做到“三多三少”，“三多”指多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮；多吃豆制品；多吃不饱和脂肪酸(鱼类、植物油等)。“三少”，即少脂、少食、少盐。少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物；每日应控制总热量，达到或维持合适体重；每日食盐摄入量应小于5克。

二、戒烟限酒，适当运动。吸烟可使卒中病死风险增加1倍，重度吸烟患者卒中风险是轻度吸烟者的2倍，被动吸烟同样增加卒中风险。对饮酒者，建议饮少量红葡萄酒，以不超过2～3两/天为宜。

三、劳逸结合，量力而行。有些人废寝忘食，超负荷工作，结果身体搞垮，反而失去了工作的持久性。因此，在忙碌一段时间后，给自己放个假。

四、定期体检，合理用药。对于40岁以上的人，建议每年至少进行一次体检，检查血压、血糖、血脂、心电图、彩超等，尤其是有心脑血管病家族史和肥胖、饮食肥甘、烟酒不节等不健康生活习惯的人，更应该加强监测，做到早发现、早控制、早预防。

另外，中风的病人多有高血压、糖尿病、高血脂等疾病，控制好这些危险因素对于预防中风有重要意义。

通讯员 董娟 记者 张庆萍