无论年龄多大，运动总能让人焕发青春活力

　　市民在宋夹城内健步走

　　各代表队手举旗帜入场

　　参加活动市民展现蓬勃气质

　　轻舒腰身，展现运动魅力

　　动作整齐划一

　　红色服装烘托全民健身火红氛围

　　统一的服装，统一的动作，广场舞、柔力球、太极拳……无不展现全民健身的风采。

　　昨天上午8时，2018体彩杯全国“全民健身日”活动江苏分会场暨第二届“宁镇扬”健身大联动活动在宋夹城体育休闲公园十字街广场举行，宁镇扬三地的5000名市民应声而动，展示着运动风采。

　　宁镇扬5000人齐聚宋夹城

　　全民健身日江苏分会场在扬举行

　　夏日的阳光下，宋夹城十字街广场聚集了5000人的方阵，他们精神抖擞的面容组成了一幅活力四射的画卷。宁镇扬三地的健身团队相继表演了第九套广播体操、广场健身舞、柔力球以及太极拳等，不同的健身形式，展现着相同的健康体魄。

　　“今天表演的是我们的拿手节目，第一次站在扬州的公园内表演，要拿出点真材实料才行。”南京柔力球队队长孟金丽笑着说，她的队伍里都是退休的阿姨，柔力球不仅可以陶冶情操，更能锻炼肩颈部，让老年人的退休生活更加丰富多彩。

　　“乖乖隆地咚，乖乖隆地咚，我们要所有人都成功……”省运会会歌熟悉的曲调在宋夹城内响起，不少人都应声唱起来，与广场中央律动的广场舞队伍相得益彰。

　　“这支舞我们学了一个礼拜就会了，动作非常好看。”扬州市民黄秋琴说，歌曲里有浓郁的扬州地方特色，一听就特别有亲切感，因此跳的时候都特别带劲。具有感染力的舞步也吸引了外地团体前来取经，“这首歌特别琅琅上口，我听了一遍已经会哼了。”来自镇江的钱桂香说，她用手机录下了这支广场舞，准备回去和小区的阿姨们一起学。

　　除了健身展演外，现场还有趣味定向运动体验、全民健身健步走、体质监测等多项精彩全民健身活动，尤其在重点打造的广播操推广、展演环节中，不仅众多市民在社会体育指导员带领下，自发跟随音乐一起学习，进行广播操锻炼，同时，江苏还通过线上与线下一同推进、分会场与基层会场联动开展的形式，在全省范围内掀起了参与广播操、工间操的热潮。

　　据悉，今年江苏举办的“全民健身日”活动，从8月4日一直持续到12日，举办超过200场主题活动，范围覆盖全省，直接参与人群将超过10万人，引导群众就近参与体育健身，享受科学健身带来的健康与快乐。

　　奥运冠军倡议全民健身

　　陆春龙来扬分享私人运动故事

　　“全民健身，你我同行。让我们一起行动，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生。”北京奥运会的赛场上，江苏运动员陆春龙众望所归摘得男子蹦床的冠军，昨天他也来到现场，向市民发出《全民健身倡议书》。

　　身为奥运冠军，陆春龙近年来一直致力于全民健身的普及，他也分享了自己的运动故事。“长时间的竞技体育训练，是我一生难得的财富，也给我留下了许多难忘的回忆。”陆春龙说，有一次为了比赛减重，他曾试过在一个月内减重16斤，这个过程现在回忆起来都十分痛苦，“面对困难时，需要靠着坚强的意志力去克服，这就是体育给我带来的精神力量。”

　　陆春龙说，许多运动员在退役后如果不能坚持锻炼就容易“发福”，因此他将运动的习惯保持了下来，每周都要固定锻炼3至4次，主要做一些有氧运动。“我坚持运动的最大动力就是，想要身材更好，想要吃更多美食，去更多地方，因为这些都需要一个强健的身体作为支撑。”

　　扬州是江苏省第十九届运动会的东道主，对扬州非常熟悉的陆春龙也感慨，承办省运会后，扬州城市飞速发展，“最大的变化就是体育运动的场馆、设施不断增多、完善。”

　　陆春龙认为，大型综合性赛事的举办不仅可以宣传城市，加强城市健身场馆的建设，更能为城市带来凝聚力以及积极向上的城市精神。蹦床并不算是大众群众，陆春龙对于大型运动会对小众运动的推广作用尤为看重：“运动员在比赛中获得冠军，能够让人们注意到这项运动，诸多小众运动便是通过这样的方式走进人们视线，只有了解，才能产生兴趣。”

　　十年“全民健身日”

　　见证扬州公共体育服务不断提升

　　今年是“全民健身日”的第10个年头，10年间，扬州公共体育服务不断提升，“全民健身”不再是一句口号，已经演化成扬州人的一种生活风尚。

　　昨天参加活动的人群中，一位满头白发的老者特别引人注目，他就是扬州的跑步达人、82岁的宫联康老人。“扬州每年的‘全民健身日’活动我都参加，而且从2006年开始，我参加了所有的‘扬马’赛事。”宫联康说，正因为如此，不少跑友亲切地称呼他为“扬马爷爷”，“我坚持跑步已经整整50年了，跑步带给我最大的益处就是身体的健康。”

　　作为一名资深跑友，宫联康也切切实实感受到扬州体育设施的不断完善。“以前跑步都是到学校的体育场里跑圈，一遍又一遍，看的都是相同的景色。现在选择多了，新建了好多体育公园还有体育场馆，我可以一边跑步一边观赏不一样的风景，让人舒心。”有了更加优越的跑步环境，宫联康也给自己定了一个目标：“我争取能跑到90岁！”

　　扬州以承办十九届省运会为契机，大力推进10分钟健身圈建设，优化提升公共体育服务水平。通过深入实施“公园体系111工程”，在全市建成并对外开放免费公园345个，惠及500多个小区、150多万居民；通过深入实施乡村健身工程，在全市1000多个行政村全部建成农村“五个一”文体活动广场。

　　“外地人都说扬州人‘早上皮包水，晚上水包皮’，但实际上我们现在的生活是早上太极拳，晚上广场舞。”来自鸿福社区的邱以玲说，家门口就有环境优美的花都汇公园，他们每天早上都相邀去打太极拳，而跳广场舞是这么多年来的习惯，收获的不仅是健康，更是快乐，“今年省运会在扬州举行，我们个个都精神头十足，拿出东道主的热情，为比赛的运动员加油。”

　　记者 束亮 张旭 摄影 张卓君