中国江苏网3月2日讯 明天是第19个全国爱耳日。昨日，东方医院的医生们走进翠岗中学，开展爱耳日健康讲座及义诊。东方医院耳鼻喉科主任田树昌博士表示，不少学生用耳存在误区，一年来该科接诊青少年耳聋的约有几十例，与学生熬夜、长时间佩戴耳机都有一定关系。

　　一初三生酒精中毒急救

　　此后经常耳鸣 听不清话

　　小文是初三学生，前段时间和朋友聚会，没想到却导致听力丧失。

　　当时是假期，小文喝了约8两白酒，结果当晚和一个朋友都出现了酒精中毒，被送到医院抢救。虽然抢救成功，但小文发现耳朵不好使了。

　　“经常耳鸣，而且听不清人说话。”小文说，上课时老师讲知识点，他听起来很吃力。随后，小文在东方医院耳鼻喉科治疗了一段时间，听力虽有恢复，但无法达到以前的状态。

　　田树昌博士告诉记者，过度饮酒损伤听力，以前成年人常见。他解释，酒中的乙醇有收缩血管的作用，一般在饮下白酒5分钟后，酒精会进入血液，然后经过血液进入全身，人的组织器官和各个系统在受到酒精的毒害的同时，会出现全身的微循环障碍包括脑血管，以及影响内耳耳蜗微循环，很多突患耳聋耳鸣的人群与大量饮酒有直接的关系。

　　其次，过量饮酒后，可使血压升高，小血管痉挛，甚至栓塞或血管破裂。如果这种情况发生在内耳，必然就会影响听力。而且，酗酒者酒精摄入过多，酒精可能会损伤听觉神经或影响大脑的声音处理程序，这也会造成听力敏锐度的下降。

　　熬夜、长时间戴耳机……

　　这些生活方式可能致聋

　　“门诊上，听力受损的情况时有发现。”田树昌在门诊上经常接诊耳鸣、暴聋等患者。前两天，一个年轻白领就因一觉起来耳鸣、耳背前来就诊。该患者平时工作比较辛苦，发病前已连续10个工作日没有休息。检查结果表明，他是典型的突发性耳聋。

　　“突发性耳聋，主要临床表现为单侧听力下降，还可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕等，又被称为‘暴聋’。根据患者提供的信息来看，应该与熬夜加班、噪声伤害有很大关系，此外，还不排除进出空调房的因素，需要进行扩张血管的治疗。”

　　据悉，除了年轻白领外，学生也是突发性耳聋高发人群。“一年来接诊青少年耳聋的约有几十例。”田树昌表示，尤其是考试前夕，因为压力过大，神经处于高度紧张，听力极易在短期内下降造成突发性耳聋。此外，一些意外因素也可能导致突发性耳聋，例如大量饮酒、通宵打麻将等。

　　“还有一些学生因长时间戴着耳机听歌，导致听力受损。”田树昌说，长时间佩戴耳机，会损伤耳朵的气传导，造成听力下降。耳机音量建议在60分贝以内，80分贝为上限，而坐公共汽车时，噪音可达到80分贝，这时要听到耳机中的声音，一般要达到90分贝以上才能听清楚。如此长久下去，听力就会出现渐进性的慢性损伤，一开始浑然不觉，等发现时就比较严重了。

　　突然耳鸣耳聋要及时就诊

　　少戴耳机 避免过度劳累

　　专家表示，一般情况下，20%左右的突发性耳聋患者在充分休息后可以恢复听力，大部分患者通过有效的药物治疗，如合理选用血管扩张剂、降低血液黏稠度的药物、维生素B族、能量制剂等，再配合高压氧仓疗法进行治疗，都可恢复听力。

　　需注意的是，如果突然出现耳鸣、耳聋，一定要及时去医院就诊，以防错过最佳治疗时机。专家提醒：平时要注意护耳。保护听力最重要的就是避免身体和精神过度劳累；其次，少戴耳机，即便是普通的听音乐，最好每听30分钟就让耳朵休息一下。

　　【教您一招】

　　5分钟“耳保健操”

　　做起来

　　为保护耳朵健康，耳鼻喉科专家特别推荐一套“耳保健操”，仅需5分钟就能完成。

　　1.提拉耳尖：双手拇指、食指捏耳上部，先揉捏此处；然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次；

　　2.上下按摩耳轮：以拇指、食指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次；

　　3.下拉耳垂：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫；

　　4.按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处15-20次，至此处明显发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压15-20次；

　　5.推耳根：用食指和中指沿着下耳根向上耳根推，中指放在耳前、食指放在耳后，向上推40－50次。

　　通讯员 爱华 记者 王诗韵