中国江苏网5月22日讯 市民李大爷年过七旬，打掼蛋成了他打发时间的主要活动。前段时间，打了4个小时掼蛋的李大爷出问题了，腰扭成“S”形。医生诊断，老人患有骨质疏松，久坐加上情绪激动，导致急性腰扭伤。

　　特殊病例

　　久坐打牌诱发急性腰扭伤

　　市民李大爷今年76岁。前不久，他约了一帮牌友打掼蛋。

　　牌桌上激战正酣，李大爷的身体也在进行着抗争。“打了三四个小时，就感觉啊，这个腰疼得厉害。”当时，李大爷就感觉到身体控制不住向旁边倾斜，坐姿变形，头上直冒汗。“李老，你看起来不太好啊，身体不舒服要不咱就不打了？”牌友们纷纷劝说他。撑了十几分钟，李大爷的汗浸湿了衣服，“腰越来越痛，到后来感觉身体都僵硬了，我实在没法撑了”，李大爷在牌友们的搀扶下回到了家里。

　　“出去的时候神气活现，回来的时候是被人扶回来的。”李大爷的老伴王大妈告诉记者，回到家时大爷的身体还是侧斜的，已经僵硬不能恢复到正常状态了，跟“S”形一样，一直喊疼。休息无果，大妈搀扶着大爷来到了东方医院。

　　医院检查

　　骨质疏松引发急性扭伤

　　一番检查，东方医院中医科主任张骊诊断大爷是发生了急性腰扭伤。“患者的年纪不小了，本身就骨质疏松，打牌的时候又比较激动，加上久坐疲劳，导致了腰扭伤的急性发作。”随后的治疗中，张骊主任用针灸加上中药调理给李大爷进行治疗，现在已经好转。

　　“经常能遇到出现急性腰扭伤的老年人。”苏北医院脊柱外科专家冯新民表示，人上了年纪，很容易出现骨质疏松症和腰椎间盘突出症，而长期处在坐立位时，容易出现腰肌僵硬、紧张，改变体位时如果动作姿势不当、重心不稳就很容易发生扭伤或是骨折。

　　所谓骨质疏松，是一种以低骨量、骨组织微结构退变、骨脆性增加及易致骨折为特征的代谢性骨病。人自出生到20岁，骨矿物质不断增加，骨组织形成快于吸收，骨骼逐渐坚硬；20-30岁，骨吸收与形成趋于平衡，骨量增加变缓；30-40岁，骨量达到一生中的峰值；40-50岁，骨量开始缓慢减少；50岁以后，特别是绝经女性，骨量急剧流失，男性则流失相对缓慢些，骨质变得越来越脆弱，就容易发生骨折。

　　医生提醒

　　中老年人需监测骨密度

　　专家介绍，骨质疏松病患早期可能无明显症状或轻微症状，如乏力、腰痛或四肢酸痛不适等，随着病情的发展，上述症状会明显加重。若不及时控制病情恶化，在弯腰、负重、下楼梯、打喷嚏、跌倒、挤压等情况下，都可能引起骨质疏松性骨折。

　　医生提醒，中老年人需每年定期到医院进行骨密度监测，了解自身骨骼健康状况，以提前干预治疗。对于骨质疏松症的患者可从以下方面调整：日常摄取足够的钙质和维生素D，进食富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡膳食；适当增加户外健身运动：应为适量运动，例如太极拳和缓步跑，每星期保持至少3次运动，每次20-30分钟，并注意防止跌倒，在医生指导下坚持药物治疗，比如雌激素、降钙素、二磷酸盐等。

　　通讯员 爱华 晨皓 记者 王诗韵

　　【延伸阅读】

　　不同类型“闪腰”的治疗方法

　　医生介绍， 在人体的腰部，有三个地方容易受到损伤，第一是脊柱上的小关节错位；第二是脊柱两侧的腰肌扭伤；第三是脊柱内的韧带损伤。对以上三种不同类型的“闪腰”，患者常常因为不明白受伤部位，而不能进行有效治疗。

　　第一种，脊柱上的小关节错位。由弯腰造成小关节错位，只能去医院复位治疗，自己在家里处理很难自行恢复。腰椎小关节错位后，局部剧烈疼痛，腰部不能活动等症状较为明显，经有经验的医生手法复位后，症状可以立即好转。

　　第二种，脊柱两侧的腰肌扭伤。由扛重物造成的腰肌扭伤，最好卧床休息。一般腰肌扭伤由腰肌用力不当引起，在急性扭伤后24-48小时内，切记不宜热敷和贴伤筋膏药，这样会加重肿胀和淤血形成。韧带损伤的患者，首选用针灸和理疗等方法进行治疗，急性期的腰扭伤最好不要马上做推拿，必须卧床休息，睡硬板床，保持脊柱正常位置。

　　第三种，脊柱内的韧带损伤。由剧烈运动造成韧带损伤，针灸、理疗最便捷。韧带在脊柱深层，是最难受到伤害的一种“闪腰”，可是一旦受了伤，症状就会很严重，伴随着剧烈疼痛。正因为受伤部位在腰部中间深处，常常感觉不出明显压痛点。遇到这种情况，最好能卧床24小时后，去医院接受针灸和理疗等治疗。如果疼痛难忍的话，去医院前可服用止痛药物。