中国江苏网4月7日讯 家住市区的曾大爷最近因为腰腿痛连觉也睡不着，只能靠止疼药坚持，但是止痛药也只能缓解三个小时左右，站不住走不动，严重影响到了日常生活。经医生诊断，曾大爷因年迈机能退化，加上久坐劳累等不良习惯，导致腰椎间盘巨大髓核突出，压迫右侧腰部神经根，导致腰部和右下肢剧烈疼痛。

　　医生提醒，腰椎间盘突出作为一种多发病，不能轻视，如果长时间不治疗，会导致下肢瘫痪。

　　右腿疼痛了20余天

　　靠吃止痛药才能安睡两三个小时

　　62岁的曾大爷，在家做点小生意。20多天前，他突然感觉腰和右腿有点发麻、疼痛，不过休息片刻后，疼痛也就缓解了，“以为是最近太劳累，就没有太在意。”可是疼痛持续了20多天，不仅没有缓解，还越来越严重。

　　上周，曾大爷的疼痛情况加剧，右臀部、右大腿及右小腿外侧疼痛特别明显。“当时疼得站不动走不动，每天只能躺着，只能靠止疼药缓解，不然夜里根本睡不着。”曾大爷说，最近几天几乎离不开止痛药，但止痛药也只能帮助他睡三个小时。

　　再也坚持不住疼痛，曾大爷来到扬州东方医院挂了急诊。

　　腰椎病压迫神经根

　　突出程度是一般患者的三四倍

　　经过东方医院医生诊断，曾大爷是腰部巨大髓核脱髓，压迫右侧腰5神经根引发腰部及右下肢的疼痛。“这位老人情况较为严重，髓核突出2厘米以上，是一般腰椎间盘突出程度的三四倍。”脊柱外科随后为其安排了椎间孔镜髓核摘除手术，髓核摘除后，神经不受压迫，曾大爷立马就感觉疼痛缓解，目前恢复良好。

　　该院脊柱外科医生姚贵斌在给大爷做检查时告诉记者，刚来的时候，患者直腿抬高最多只能抬起30度，前天术后，老人现在可以抬腿到90度左右。

　　通讯员 爱华 晨皓

　　记 者 王诗韵

　　【医生提醒】

　　久坐最易导致腰椎间盘突出

　　东方医院脊柱外科主任张永贵告诉记者，腰椎间盘突出作为一种多发病，常见于重体力劳动者、办公室工作者和司机。年长者患病率高。“患者年轻时常年劳作，现在又经常久坐，加上年纪大，身体机能退化，骨质疏松，更容易造成病症的发生。”张主任提醒，特别是年长者在平时生活中，忌久坐、长时间开车不休、过度劳累和繁重体力活。

　　腰椎间盘突出情况一般分为三种：髓核突出、髓核脱垂和髓核游离。后两者情况较严重需要手术干预。如果长时间不治疗，髓核突出严重，压迫马尾神经和坐骨神经，不仅疼痛难忍，甚至导致下肢瘫痪。

　　为避免被腰椎间盘突出症缠上，张永贵支招，在日常工作中，可每隔一段时间起身活动一下。在不影响工作的前提下，每隔半小时起一下身，同时可远眺来保护视力。还可以利用去上厕所的间隙活动腰身。如果要去上厕所了，可在厕所里自由大幅度运动一下，做做扭腰运动，踢踢腿都很有效。做一些局部小按摩。在工作空闲时，不妨利用双手对颈部、腰部、胳膊大腿进行一些按摩，像捶打、捏掐等一些简单动作都可以。