孩子不爱学习、不肯阅读、做作业时磨磨蹭蹭、自觉性不够、成绩差、懒散……这些都是孩子成长过程中非常容易出现的问题。这些问题极易触发家长最敏感的神经，甚至会让家长陷入焦虑的情绪当中。如何帮助家长摆脱焦虑，积极地处理问题，11月30日，市家长学校总校十一月课堂开讲，著名儿童青少年心理教育专家、华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约咨询师陈默，以“远离焦虑，做淡定父母”为主题，作了一次专题辅导。讲座采用线上线下同步直播方式进行，家长在线观看141.4万人次，点赞量51.6万次。

在此次家长课堂中，陈默围绕“远离焦虑，做淡定父母”这个主题，阐述了家庭教育中父母情绪稳定的重要性。针对父母如何自我调整和选择正确的价值取向上，提出了切实有效的建议。陈默认为，孩子学习成绩好不好，很大程度上取决于家长，做个“定海神针”型的爸爸妈妈，给孩子的学习和成长营造良好的环境，是值得每个父母去努力的事情；不要用成年人的目标和标准来度量孩子，要多感受孩子的思想；确立正确的育儿观，给孩子提供成长能量；陪着孩子做作业的时候，不要去做老师或者监工。回家之后，孩子只需要陪着他、理解他、关心他的爸爸妈妈。

陈教授介绍，现在家庭教育最大的问题就是焦虑，高焦虑的孩子就会有高竞争感，但是不代表会有高竞争力。如果孩子没有阳光心态，没有积极的进取意识和抗挫折能力，在遇到问题时就会自我否定，畏缩不前，焦虑迷失自我。陈默用理论与实践相结合的方法向家长们传授在教育孩子的过程中应该注意的事项和教育方法，让家长们意识到父母的淡定心态对孩子的心理成长影响重大，父母作为孩子的第一任老师，只有调整好自己的心态、明确自己的角色功能、不断自我成长，才能持续为孩子保驾护航，使孩子获得更多的能量，父母应该成为孩子成长的能量源。

讲座结束后，陈默和家长现场还进行了互动，就家长提出的如何帮助孩子度过叛逆期、孩子边写作业边听音乐可取不可取、孩子平时死不认错怎么办等问题进行了解答，并给出了可行性方案和指导意见，家长们也是收获满满，满意而归。

人物链接：陈默老师，从事心理健康教学和儿童、青少年心理咨询工作已有三十余年，她用综合干预法，诊断矫治各类学生学习障碍和心理障碍，积累了上万人次的个案咨询记录；深入家庭内部以平衡家庭结构，改善夫妻关系，调适学生人格，为儿童、青少年、职场人士等各类心理问题提供专业性的帮助支持，积累了丰富的经验。她应邀来盐城也作过多次专题辅导。记者 唐承兵