在我国15至44岁女性中，宫颈癌是排名第三的常见恶性肿瘤。如何科学认识和防治宫颈癌，非常重要。”3月8日下午，盐城市第一人民医院副主任医师陈晓庆为盐阜大众报报业集团女职工带来一堂生动鲜活的讲座，包括《宫颈癌HPV——一个可以预防的癌症》《更年期的智慧》等。

“我给大家讲个发生在我身边的例子，不久前，一名53岁的女性突然打电话给正在执勤的丈夫，说她心口疼得厉害。丈夫匆忙赶回家，带她去医院做了所有相关检查，结果发现并没有任何问题。多方咨询后，结论竟是更年期。”陈晓庆说，更年期是现代女性必然的生理过程，但很多人却缺乏对它的深入了解，因此产生畏惧、恐慌等心理和生理反应。

“宫颈癌和更年期，这是目前女性健康中关注度很高的两个‘关键词’，对它们的科学解读，可以帮助我们健康、优雅地过一生。”陈晓庆举例，约75%的更年期妇女会出现情绪和神经精神症状，严重者可发展为更年期抑郁症等精神疾病，如何顺利地度过更年期？她从加强运动、健康饮食、心态调整等方面，深入细致地进行讲解。

在医院门诊接诊中，更年期抑郁症的不在少数，有些人甚至自己都没有察觉，但已经“病入膏肓”。如何预防更年期抑郁症？她认为，要正确认识疾病，一旦出现症状，不必紧张不安，要处理好家庭和社会的关系。做到遇事冷静、不大动肝火，为自己创造丰富多彩的生活，增加生活色彩，不要有失落感。同时，要合理安排身体锻炼，促进新陈代谢，提高心理素质，要正视“负面生活事件”，增强心理承受能力。

“人终将变老，但是在现代医学的帮助下，我们至少可以优雅地变老，平稳、快乐地度过更年期。”她建议，女性要学会广泛地结交朋友，学会倾诉，学会向朋友、亲属宣泄自己的喜怒哀乐，这是保持良好心情的重要条件。此外，保持或培养自己的爱好，保持对外界事物的兴趣，分散自己对某种心理困扰的注意力。人到中年，也要学会修饰自己，仪容得体大方，秀丽端庄，达到自得其乐的境界。

“请问，宫颈癌四价疫苗现在可以预约到吗？”“请问，女性补充雌激素，应该注意哪些？”互动环节中，对于听众提出的每一个问题，陈晓庆都微笑耐心地给予解答，受到现场听众的一致好评。